maïs-quinoa-rijstwafel
Hoge GI
GL 64 per 100 g
- Low fat content
- High glycemic index
maïs-quinoa-rijstwafel heeft een glycemische index van 80 (Hoog).
Bijgewerkt op 1 okt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
maïs-quinoa-rijstwafel is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 380 kcal |
| Koolhydraten | 80 g |
| Suikers (totaal) | 0.5 g |
| Natuurlijk | 0.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 4 g |
| Oplosbaar | 1.2 g |
| Onoplosbaar | 2.8 g |
| Eiwit | 7 g |
| Vet | 3 g |
| Verzadigd | 0.5 g |
| Onverzadigd | 2.5 g |
| Natrium | 120 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Low fat content
- Contains some fiber
- Gluten-free option
- High glycemic index
- Moderate sodium content
- Low micronutrient density
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van maïs-quinoa-rijstwafel?
maïs-quinoa-rijstwafel heeft een glycemische index van 80 (Hoog) en een glycemische lading van 64 per 100 g.
Is maïs-quinoa-rijstwafel goed voor mensen met insulineresistentie?
maïs-quinoa-rijstwafel heeft een hoge glycemische index (80) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is lijnzaadcrackers.
Hoe beïnvloedt maïs-quinoa-rijstwafel het bloedsuiker?
maïs-quinoa-rijstwafel heeft een glycemische last van 64 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk maïs-quinoa-rijstwafel in de Logi-app, met jouw portie.
