zelfrijzend bakmeel
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
zelfrijzend bakmeel heeft een glycemische index van 85, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 61 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort zelfrijzend bakmeel tot de hoogste op glycemische index.
zelfrijzend bakmeel kan snelle bloedsuikerstijgingen veroorzaken en kan het beste in kleine porties worden geconsumeerd.
Logi Score: 4/10
Waarom deze score?
- ✓ laag vetgehalte
- ✓ bron van koolhydraten
- ✗ hoge glycemische index en belasting
- ✗ laag vezelgehalte
- ✗ matig bewerkt
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 355 kcal |
| Koolhydraten | 72g |
| Suikers (totaal) | 1g |
| Natuurlijk | 1.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 2.5g |
| Oplosbaar | 0.8g |
| Onoplosbaar | 1.8g |
| Eiwit | 9g |
| Vet | 1.2g |
| Verzadigd | 0.2g |
| Onverzadigd | 1g |
| Natrium | 600mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van zelfrijzend bakmeel?
zelfrijzend bakmeel heeft een glycemische index van 85, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 61 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is zelfrijzend bakmeel goed voor mensen met insulineresistentie?
zelfrijzend bakmeel heeft een hoge glycemische index (85). Mensen met insulineresistentie moeten de inname beperken.
Hoe beïnvloedt zelfrijzend bakmeel het bloedsuiker?
zelfrijzend bakmeel heeft een glycemische last van 61 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →