gekookte panela
Gemiddelde GI
GL 58 per 100 g
- Bevat sporen van mineralen
- Hoge glycemische belasting
gekookte panela heeft een glycemische index van 65 (Matig).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gekookte panela is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 350 kcal |
| Koolhydraten | 90 g |
| Suikers (totaal) | 89 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 89 g |
| Vezels | 0.2 g |
| Oplosbaar | 0.08 g |
| Onoplosbaar | 0.12 g |
| Eiwit | 0.5 g |
| Vet | 0 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0 g |
| Natrium | 30 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat sporen van mineralen
- Natuurlijke zoetstof
- Hoge glycemische belasting
- Zeer hoog suikergehalte
- Minimale hoeveelheid vezels en eiwitten
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gekookte panela?
gekookte panela heeft een glycemische index van 65 (Matig) en een glycemische lading van 58 per 100 g.
Is gekookte panela goed voor mensen met insulineresistentie?
gekookte panela heeft een matige glycemische index (65). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt gekookte panela het bloedsuiker?
gekookte panela heeft een glycemische last van 58 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk gekookte panela in de Logi-app, met jouw portie.
