Brownie mix
Hoge GI
GL 60 per 100 g
- Gematigd gehalte aan onverzadigd vet
- Extreem hoog gehalte aan toegevoegde suikers
Brownie mix heeft een glycemische index van 75 (Hoog).
Bijgewerkt op 25 mrt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Amandelmeel levert gezonde vetten en eiwitten, terwijl natuurlijke zoetstoffen de enorme bloedsuikerpiek van geraffineerde suiker voorkomen.
amandelmeel erythritol koekje - GL 8 per 100 g Dit biedt een bevredigende crunch en cacaosmaak met aanzienlijk minder suiker en een veel lagere glycemische impact.
Amandelen omhuld met pure chocolade met weinig toegevoegde suikers
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Brownie mix is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 420 kcal |
| Koolhydraten | 80 g |
| Suikers (totaal) | 48 g |
| Natuurlijk | 3 g |
| Toegevoegd | 45 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 4 g |
| Vet | 12 g |
| Verzadigd | 3.5 g |
| Onverzadigd | 8.5 g |
| Natrium | 400 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Gematigd gehalte aan onverzadigd vet
- Extreem hoog gehalte aan toegevoegde suikers
- Zeer hoge glycemische belasting en index
- Sterk bewerkt met minimale voedingswaarde
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Brownie mix?
Brownie mix heeft een glycemische index van 75 (Hoog) en een glycemische lading van 60 per 100 g.
Is Brownie mix goed voor mensen met insulineresistentie?
Brownie mix heeft een hoge glycemische index (75) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is amandelmeel erythritol koekje.
Hoe beïnvloedt Brownie mix het bloedsuiker?
Brownie mix heeft een glycemische last van 60 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Brownie mix in de Logi-app, met jouw portie.
