chocoladeschilgraan
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
chocoladeschilgraan heeft een glycemische index van 75, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 60 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort chocoladeschilgraan tot de hoogste op glycemische index.
chocoladeschilgraan kan snelle bloedsuikerstijgingen veroorzaken en kan het beste in kleine porties worden geconsumeerd.
Logi Score: 2.5/10
Waarom deze score?
- ✓ Bron van vezels
- ✓ Laag verzadigd vetgehalte
- ✗ Zeer hoge glycemische belasting
- ✗ Hoog gehalte aan toegevoegde suikers
- ✗ Hoog verwerkingsniveau
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 390 kcal |
| Koolhydraten | 80g |
| Suikers (totaal) | 28g |
| Natuurlijk | 3.0g |
| Toegevoegd | 25g |
| Vezels | 4g |
| Oplosbaar | 1.2g |
| Onoplosbaar | 2.8g |
| Eiwit | 6g |
| Vet | 4.5g |
| Verzadigd | 1.5g |
| Onverzadigd | 3g |
| Natrium | 350mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van chocoladeschilgraan?
chocoladeschilgraan heeft een glycemische index van 75, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 60 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is chocoladeschilgraan goed voor mensen met insulineresistentie?
chocoladeschilgraan heeft een hoge glycemische index (75). Mensen met insulineresistentie moeten de inname beperken.
Hoe beïnvloedt chocoladeschilgraan het bloedsuiker?
chocoladeschilgraan heeft een glycemische last van 60 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →