Gedroogde honing
Gemiddelde GI
GL 7.5 per typische eetlepel (15 g) · GL 50 per 100 g
- Geen verzadigd vet
- Extreem hoog suikergehalte
Gedroogde honing heeft een glycemische index van 60, hoger dan gewone Bloemenhoning (58). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 7.5 toe.
Bijgewerkt op 13 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- geen GI Allulose biedt een vergelijkbaar zoetprofiel als honing met een GI van 0 en GL van 0, waardoor de aanzienlijke bloedsuikerpiek die geassocieerd wordt met de GI van 60 van honing wordt voorkomen.
Allulose - GL 1 per 100 g Erythritol is een suikeralcohol met een lage impact en een GI van 1, waardoor het een veel stabieler alternatief is voor honing voor het beheersen van de bloedsuikerspiegel.
Erythritol - geen GI Monniksvrucht-extract is een zoetstof met een glycemische index van nul die zoetheid mogelijk maakt zonder de hoge glycemische belasting van 50 die in gedroogde honing wordt aangetroffen.
monniksvrucht zoetstof - geen GI Stevia is een natuurlijke, glycemievrije zoetstof die de impact op de bloedsuikerspiegel door de hoge GI van gedroogde honing elimineert.
Stevia puur extract
Vormen van Bloemenhoning
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Gedroogde honing is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 340 kcal |
| Koolhydraten | 83 g |
| Suikers (totaal) | 82 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 82 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 0.3 g |
| Vet | 0 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Geen verzadigd vet
- Geen cholesterol
- Extreem hoog suikergehalte
- Hoge glycemische belasting
- Geen vezels of eiwitten
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gedroogde honing?
Gedroogde honing heeft een glycemische index van 60 (Matig). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 7.5; per 100 g is de glycemische lading 50.
Is Gedroogde honing goed voor mensen met insulineresistentie?
Gedroogde honing heeft een gemiddelde glycemische index (60). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Erythritol.
Welke vorm van Bloemenhoning heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Bloemenhoning in deze database heeft Acaciahoning de laagste glycemische lading (26 per 100 g).
Bekijk Gedroogde honing in de Logi-app, met jouw portie.
