graham cracker
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
graham cracker heeft een glycemische index van 74, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 57 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere sweets scoort graham cracker tot de hoogste op glycemische index.
graham cracker kan snelle bloedsuikerstijgingen veroorzaken en kan het beste in kleine porties worden geconsumeerd.
Logi Score: 2/10
Waarom deze score?
- ✓ Bevat wat vezels
- ✓ Bevat wat eiwit
- ✗ Hoge glycemische lading en index
- ✗ Hoog toegevoegd suikergehalte
- ✗ Sterk bewerkt
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 430 kcal |
| Koolhydraten | 77g |
| Suikers (totaal) | 24g |
| Natuurlijk | 4.0g |
| Toegevoegd | 20g |
| Vezels | 2.5g |
| Oplosbaar | 0.8g |
| Onoplosbaar | 1.8g |
| Eiwit | 6.7g |
| Vet | 10g |
| Verzadigd | 2.2g |
| Onverzadigd | 7.8g |
| Natrium | 370mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van graham cracker?
graham cracker heeft een glycemische index van 74, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 57 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is graham cracker goed voor mensen met insulineresistentie?
graham cracker heeft een hoge glycemische index (74). Mensen met insulineresistentie moeten de inname beperken.
Hoe beïnvloedt graham cracker het bloedsuiker?
graham cracker heeft een glycemische last van 57 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →