Rode kersensappoeder
Gemiddelde GI
GL 142.5 per glas (250 g) · GL 57 per 100 g
- Bevat antioxidanten
- Hoog suikergehalte
Rode kersensappoeder heeft een glycemische index van 65 (Matig). Eén glas (250 g) voegt een glycemische lading van 142.5 toe.
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- Zure kersenGL 3 per 100 g Hele zure kersen bieden hetzelfde smaakprofiel met een aanzienlijk lagere GI (22 vs 65) en GL (3 vs 57), waardoor scherpe bloedsuikerpieken worden voorkomen.
- GL 7 per 100 g Cranberrysap biedt een vergelijkbare zure drankervaring terwijl het een veel lagere glycemische lading (7 vs 57) behoudt in vergelijking met het geconcentreerde poeder.
cranberrysap
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Rode kersensappoeder is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 360 kcal |
| Koolhydraten | 88 g |
| Suikers (totaal) | 80 g |
| Natuurlijk | 80 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 2 g |
| Vet | 0.5 g |
| Verzadigd | 0.1 g |
| Onverzadigd | 0.4 g |
| Natrium | 10 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat antioxidanten
- Bron van vitamine C
- Hoog suikergehalte
- Hoge glycemische belasting
- Sterk bewerkt
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Rode kersensappoeder?
Rode kersensappoeder heeft een glycemische index van 65 (Matig). Eén glas (250 g) heeft een glycemische lading van 142.5; per 100 g is de glycemische lading 57.
Is Rode kersensappoeder goed voor mensen met insulineresistentie?
Rode kersensappoeder heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Zure kersen.
Hoe beïnvloedt Rode kersensappoeder het bloedsuiker?
Rode kersensappoeder heeft een glycemische last van 57 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Rode kersensappoeder in de Logi-app, met jouw portie.
