maïswafels
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
maïswafels heeft een glycemische index van 80, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 60 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort maïswafels tot de hoogste op glycemische index.
maïswafels kan snelle bloedsuikerstijgingen veroorzaken en kan het beste in kleine porties worden geconsumeerd.
Logi Score: 2/10
Waarom deze score?
- ✓ laag suikergehalte
- ✓ laag gehalte aan verzadigde vetten
- ✗ zeer hoge belasting en glycemische index
- ✗ hoog verwerkingsniveau
- ✗ hoog natriumgehalte
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 430 kcal |
| Koolhydraten | 75g |
| Suikers (totaal) | 3g |
| Natuurlijk | 1.0g |
| Toegevoegd | 2g |
| Vezels | 3g |
| Oplosbaar | 0.9g |
| Onoplosbaar | 2.1g |
| Eiwit | 6g |
| Vet | 13g |
| Verzadigd | 3.5g |
| Onverzadigd | 9g |
| Natrium | 800mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van maïswafels?
maïswafels heeft een glycemische index van 80, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 60 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is maïswafels goed voor mensen met insulineresistentie?
maïswafels heeft een hoge glycemische index (80). Mensen met insulineresistentie moeten de inname beperken.
Hoe beïnvloedt maïswafels het bloedsuiker?
maïswafels heeft een glycemische last van 60 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →