Maïsmeel-paneerlaag
Hoge GI
GL 87 per typische kop (150 g) · GL 58 per 100 g
- laag verzadigd vet
- zeer hoge glycemische belasting
Maïsmeel-paneerlaag heeft een glycemische index van 75 (Hoog). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 87 toe.
Bijgewerkt op 14 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Almond flour has a much lower glycemic load and index, and provides more fiber and healthy fats, making it better for blood sugar control.
Amandelmeel - GL 25 per 100 g Chickpea flour is higher in fiber and protein and has a significantly lower glycemic response than wheat/corn breading.
Kikkererwtenmeel - GL 2.9 per 100 g Flaxseed coating is very low in carbohydrates, high in fiber, and supports stable blood glucose levels for insulin resistance.
Lijnzaadschil
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Maïsmeel-paneerlaag is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 370 kcal |
| Koolhydraten | 77 g |
| Suikers (totaal) | 1 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 3 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 2.4 g |
| Eiwit | 8 g |
| Vet | 2 g |
| Verzadigd | 0.3 g |
| Onverzadigd | 1.2 g |
| Natrium | 2 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- laag verzadigd vet
- laag natrium
- zeer hoge glycemische belasting
- zeer hoge glycemische index
- laag vezelgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Maïsmeel-paneerlaag?
Maïsmeel-paneerlaag heeft een glycemische index van 75 (Hoog). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 87; per 100 g is de glycemische lading 58.
Is Maïsmeel-paneerlaag goed voor mensen met insulineresistentie?
Maïsmeel-paneerlaag heeft een hoge glycemische index (75) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is Amandelmeel.
Hoe beïnvloedt Maïsmeel-paneerlaag het bloedsuiker?
Maïsmeel-paneerlaag heeft een glycemische last van 58 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Maïsmeel-paneerlaag in de Logi-app, met jouw portie.
