Lijnzaadschil
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Lijnzaadschil heeft een glycemische index van 10, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere nuts scoort Lijnzaadschil tot de laagste op glycemische index.
Lijnzaadschil is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 9/10
Waarom deze score?
- ✓ hoog vezelgehalte
- ✓ rijk aan omega-3 vetzuren
- ✓ lage glycemische belasting
- ✗ hoog vetgehalte (hoewel voornamelijk gezonde vetten)
- ✗ potentieel allergeen voor sommige personen
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 534 kcal |
| Koolhydraten | 29g |
| Suikers (totaal) | 1.6g |
| Natuurlijk | 1.6g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 27.3g |
| Oplosbaar | 8.2g |
| Onoplosbaar | 19.1g |
| Eiwit | 18.3g |
| Vet | 42.2g |
| Verzadigd | 3.7g |
| Onverzadigd | 28g |
| Natrium | 30mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Lijnzaadschil?
Lijnzaadschil heeft een glycemische index van 10, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Lijnzaadschil goed voor mensen met insulineresistentie?
Lijnzaadschil heeft een lage glycemische index (10), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Lijnzaadschil het bloedsuiker?
Lijnzaadschil heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →