Gebroken lijnzaad
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Gebroken lijnzaad heeft een glycemische index van 10, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere nuts scoort Gebroken lijnzaad tot de laagste op glycemische index.
Gebroken lijnzaad is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 9/10
Waarom deze score?
- ✓ Zeer hoog vezelgehalte
- ✓ Rijk aan omega-3 vetzuren
- ✓ Lage glycemische belasting
- ✗ Hoge energiedichtheid
- ✗ Matig vetgehalte
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 534 kcal |
| Koolhydraten | 29g |
| Suikers (totaal) | 1.6g |
| Natuurlijk | 1.6g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 27g |
| Oplosbaar | 0g |
| Onoplosbaar | 0g |
| Eiwit | 18g |
| Vet | 42g |
| Verzadigd | 3.7g |
| Onverzadigd | 28g |
| Natrium | 30mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gebroken lijnzaad?
Gebroken lijnzaad heeft een glycemische index van 10, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Gebroken lijnzaad goed voor mensen met insulineresistentie?
Gebroken lijnzaad heeft een lage glycemische index (10), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Gebroken lijnzaad het bloedsuiker?
Gebroken lijnzaad heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →