lijnzaad paneermeel
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
lijnzaad paneermeel heeft een glycemische index van 10, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere nuts scoort lijnzaad paneermeel tot de laagste op glycemische index.
lijnzaad paneermeel is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 9/10
Waarom deze score?
- ✓ Zeer lage glycemische belasting en index
- ✓ Zeer hoog vezelgehalte
- ✓ Rijk aan gezonde onverzadigde vetten
- ✗ Hoog totaal vetgehalte (calorische dichtheid)
- ✗ Matige verzadigde vetgehalte
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 534 kcal |
| Koolhydraten | 29g |
| Suikers (totaal) | 1.6g |
| Natuurlijk | 1.6g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 27g |
| Oplosbaar | 8.1g |
| Onoplosbaar | 18.9g |
| Eiwit | 18g |
| Vet | 42g |
| Verzadigd | 3.7g |
| Onverzadigd | 28g |
| Natrium | 30mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van lijnzaad paneermeel?
lijnzaad paneermeel heeft een glycemische index van 10, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is lijnzaad paneermeel goed voor mensen met insulineresistentie?
lijnzaad paneermeel heeft een lage glycemische index (10), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt lijnzaad paneermeel het bloedsuiker?
lijnzaad paneermeel heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →