Grissini
Hoge GI
GL 56 per 100 g
- laag gehalte aan eenvoudige suikers
- zeer hoge glycemische belasting
Grissini heeft een glycemische index van 75 (Hoog).
Bijgewerkt op 6 nov 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 29.3 per 100 g Lower glycemic load and more fiber, which promotes blood sugar control.
volkoren roggebroodcrisp - GL 19 per 100 g They contain more protein and fiber and have a lower glycemic index than grissini.
kikkererwtenmeel broodstengels - GL 10 per 100 g They provide more fiber and are less processed, which positively affects blood sugar levels.
volkorenmaïs
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Grissini is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 410 kcal |
| Koolhydraten | 75 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 1 g |
| Vezels | 3 g |
| Oplosbaar | 0.9 g |
| Onoplosbaar | 2.1 g |
| Eiwit | 11 g |
| Vet | 7 g |
| Verzadigd | 1.2 g |
| Onverzadigd | 5.8 g |
| Natrium | 700 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- laag gehalte aan eenvoudige suikers
- bron van plantaardige eiwitten
- zeer hoge glycemische belasting
- hoog verwerkingsniveau
- grote hoeveelheid natrium
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Grissini?
Grissini heeft een glycemische index van 75 (Hoog) en een glycemische lading van 56 per 100 g.
Is Grissini goed voor mensen met insulineresistentie?
Grissini heeft een hoge glycemische index (75) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is volkoren roggebroodcrisp.
Hoe beïnvloedt Grissini het bloedsuiker?
Grissini heeft een glycemische last van 56 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Grissini in de Logi-app, met jouw portie.
