volkorenmaïs
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
volkorenmaïs heeft een glycemische index van 52, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 10 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort volkorenmaïs tot de laagste op glycemische index.
volkorenmaïs is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 7/10
Waarom deze score?
- ✓ matige glycemische belasting
- ✓ goede vezelinhoud
- ✓ laag in verzadigd vet
- ✗ matige glycemische index
- ✗ geen hoge eiwitbron
- ✗ matige totale koolhydraten
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 86 kcal |
| Koolhydraten | 19g |
| Suikers (totaal) | 6.3g |
| Natuurlijk | 6.3g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 2.7g |
| Oplosbaar | 0.8g |
| Onoplosbaar | 1.9g |
| Eiwit | 3.2g |
| Vet | 1.2g |
| Verzadigd | 0.2g |
| Onverzadigd | 1g |
| Natrium | 15mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van volkorenmaïs?
volkorenmaïs heeft een glycemische index van 52, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 10 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Is volkorenmaïs goed voor mensen met insulineresistentie?
volkorenmaïs heeft een lage glycemische index (52), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt volkorenmaïs het bloedsuiker?
volkorenmaïs heeft een glycemische last van 10 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →