kikkererwtenmeel broodstengels
Lage GI
GL 19 per 100 g
- hoog eiwitgehalte
- matig natriumgehalte
kikkererwtenmeel broodstengels heeft een glycemische index van 35 (Laag).
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 2.7 per 100 g Deze bieden een aanzienlijk lagere glycemische lading (2 vs 19) en een veel lagere glycemische index, wat zorgt voor een veel stabielere bloedsuikerspiegel.
lijnzaadcrackers - GL 8 per 100 g Met een glycemische lading van 8 in vergelijking met 19, bieden deze crackers een bloedsuikervriendelijker alternatief met behoud van een vergelijkbare knapperige textuur.
amandelmeel crackers - Verse selderijstengels met natuurlijke amandelpastaGL 1 per 100 g Deze vervanging vervangt een zetmeel met een hoge GL door een vezelrijke groente en gezonde vetten, wat resulteert in een minimale glycemische impact (GL 1 vs 19).
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
kikkererwtenmeel broodstengels is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 370 kcal |
| Koolhydraten | 55 g |
| Suikers (totaal) | 3 g |
| Natuurlijk | 3 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 8 g |
| Oplosbaar | 2.4 g |
| Onoplosbaar | 5.6 g |
| Eiwit | 16 g |
| Vet | 7 g |
| Verzadigd | 1 g |
| Onverzadigd | 6 g |
| Natrium | 500 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- hoog eiwitgehalte
- rijk aan vezels
- lage glycemische index
- matig natriumgehalte
- bewerkt graanproduct
- bevat wat toegevoegde vetten (van bakken)
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van kikkererwtenmeel broodstengels?
kikkererwtenmeel broodstengels heeft een glycemische index van 35 (Laag) en een glycemische lading van 19 per 100 g.
Is kikkererwtenmeel broodstengels goed voor mensen met insulineresistentie?
kikkererwtenmeel broodstengels heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt kikkererwtenmeel broodstengels het bloedsuiker?
kikkererwtenmeel broodstengels heeft een glycemische last van 19 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Bekijk kikkererwtenmeel broodstengels in de Logi-app, met jouw portie.
