witte idli-rijst
Hoge GI
GL 56 per 100 g
- Laag vetgehalte
- Hoge glycemische index
witte idli-rijst heeft een glycemische index van 72, gelijk aan gewone Idli-rijst (72).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Idli-rijst
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
witte idli-rijst is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 350 kcal |
| Koolhydraten | 78 g |
| Suikers (totaal) | 0.1 g |
| Natuurlijk | 0.1 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1 g |
| Oplosbaar | 0.3 g |
| Onoplosbaar | 0.7 g |
| Eiwit | 6.5 g |
| Vet | 0.5 g |
| Verzadigd | 0.1 g |
| Onverzadigd | 0.4 g |
| Natrium | 1 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Laag vetgehalte
- Glutenvrij
- Hoge glycemische index
- Laag vezelgehalte
- Lage dichtheid aan micronutriënten
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van witte idli-rijst?
witte idli-rijst heeft een glycemische index van 72 (Hoog) en een glycemische lading van 56 per 100 g.
Is witte idli-rijst goed voor mensen met insulineresistentie?
witte idli-rijst heeft een hoge glycemische index (72). Mensen met insulineresistentie moeten de inname beperken.
Welke vorm van Idli-rijst heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Idli-rijst in deze database heeft Idli-rijst de laagste glycemische lading (20 per 100 g).
Bekijk witte idli-rijst in de Logi-app, met jouw portie.
