Makanan tanpa sawi
10,773 makanan
Makanan tanpa sawi: tiada biji sawi, serbuk atau sawi siap. Sawi biasa dalam sos salad, perapan dan daging proses. Setiap makanan dalam senarai ini disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu, jadi pilihan terbaik untuk gula darah berada di atas. Buka makanan untuk beban mengikut saiz hidangan, fakta pemakanan dan alternatif.
Hanya makanan dengan penilaian alergen lengkap disenaraikan.
Disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu.
Campuran kunyit, lada hitam, dan halia GI rendah 25 GL 15 / 100 g 8/10 Cheeseburger GI sederhana 66 GL 15 / 100 g 3/10 coquillettes GI rendah 50 GL 15 / 100 g 5/10 coquillettes masak GI rendah 50 GL 15 / 100 g 5/10 
Cucur sayur GI sederhana 60 GL 15 / 100 g 4/10 
Cucur sayur berperisa GI sederhana 55 GL 15 / 100 g 5.5/10 
donat bakar GI rendah 40 GL 15 / 100 g 6/10 Dumpling kimchi dan daging GI sederhana 55 GL 15 / 100 g 5/10 
Ejen pengikat GI sederhana 60 GL 15 / 100 g 5/10 
Ekstrak raspberi pekat GI rendah 35 GL 15 / 100 g 6.5/10 empanada bayam keju GI sederhana 55 GL 15 / 100 g 4/10 empanada chorizo babi GI sederhana 55 GL 15 / 100 g 3/10 
Granola kacang GI rendah 40 GL 15 / 100 g 6.5/10 gula-gula coklat pudina tanpa gula GI rendah 20 GL 15 / 100 g 2/10 Gula-gula getah Metamucil tanpa gula tambahan GI rendah 25 GL 15 / 100 g 6/10 
Gyoza dumpling GI sederhana 60 GL 15 / 100 g 4/10 hand roll udang GI sederhana 60 GL 15 / 100 g 6/10 inti herba GI sederhana 60 GL 15 / 100 g 4/10 Inti kentang GI tinggi 75 GL 15 / 100 g 4/10 kek bawang GI sederhana 55 GL 15 / 100 g 4/10 Kek keju vanila GI sederhana 55 GL 15 / 100 g 2/10 
Kek lobak spelt dengan xylitol GI rendah 40 GL 15 / 100 g 5/10 Kentang Duchess GI tinggi 75 GL 15 / 100 g 4/10 kentang lecek segera rebus GI tinggi 85 GL 15 / 100 g 3/10 
Kentang panggang GI tinggi 70 GL 15 / 100 g 5/10 krep dengan inti keju GI sederhana 55 GL 15 / 100 g 4/10 krep rai GI rendah 50 GL 15 / 100 g 6.5/10 krep spelt GI sederhana 55 GL 15 / 100 g 6/10 
krim dengan koko GI sederhana 55 GL 15 / 100 g 3/10 
krim halia GI sederhana 55 GL 15 / 100 g 3.5/10 
krim mascarpone GI sederhana 55 GL 15 / 100 g 3/10 
Krim peppermint mocha GI sederhana 60 GL 15 / 100 g 2/10 
Krim perisa GI sederhana 60 GL 15 / 100 g 3/10 
krim vanila Perancis GI sederhana 60 GL 15 / 100 g 2/10 
Krimer susu klasik GI sederhana 60 GL 15 / 100 g 2/10 
krokiet GI sederhana 55 GL 15 / 100 g 6/10 
Kulit walnut dan kurma tanpa bakar GI rendah 40 GL 15 / 100 g 6/10 kuskus masak GI sederhana 65 GL 15 / 100 g 5/10 kuskus rebus GI sederhana 65 GL 15 / 100 g 5/10 
labu kering GI rendah 40 GL 15 / 100 g 8/10 
Ladu sayur GI rendah 50 GL 15 / 100 g 5/10 
lembar pasta lasagne GI rendah 50 GL 15 / 100 g 4/10 lempeng rumpai laut GI sederhana 55 GL 15 / 100 g 4/10 makaroni keju GI sederhana 65 GL 15 / 100 g 4/10 Maki GI sederhana 55 GL 15 / 100 g 5/10 mi daging lembu GI sederhana 65 GL 15 / 100 g 5/10 Mi lentil GI rendah 28 GL 15 / 100 g 8/10 mi segera masak GI tinggi 73 GL 15 / 100 g 2/10 mousse mangga GI sederhana 55 GL 15 / 100 g 3/10 Nasi cendawan dan kacang pis GI sederhana 65 GL 15 / 100 g 6/10 
Nasi goreng lobak merah, telur, daun bawang & lada poblano GI sederhana 65 GL 15 / 100 g 5/10 Nasi Mediterranean GI sederhana 60 GL 15 / 100 g 6/10 nata de coco GI sederhana 55 GL 15 / 100 g 3/10 nougat coklat kacang tanah GI rendah 25 GL 15 / 100 g 2/10 pad thai tauhu GI sederhana 60 GL 15 / 100 g 5/10 
Pai dadih GI sederhana 55 GL 15 / 100 g 3.5/10 pancake kek keju GI sederhana 55 GL 15 / 100 g 3/10 
pancake keledek GI sederhana 55 GL 15 / 100 g 6.5/10 
Pancake kimchi GI sederhana 60 GL 15 / 100 g 4/10 
Pancake Spelt GI sederhana 55 GL 15 / 100 g 6/10 
Pangsit babi GI sederhana 60 GL 15 / 100 g 4.5/10 
pasta bit merah GI sederhana 55 GL 15 / 100 g 6.5/10 
Pasta farfalle al dente GI rendah 50 GL 15 / 100 g 5/10 
Pasta keju basil GI sederhana 55 GL 15 / 100 g 6/10 
Pasta łazanki GI sederhana 55 GL 15 / 100 g 4/10 
Pasta makaroni GI rendah 47 GL 15 / 100 g 4/10 pasta roda GI rendah 50 GL 15 / 100 g 5/10 pastri daging lembu GI sederhana 55 GL 15 / 100 g 4/10 pastri puff ham, cendawan dan keju emmental GI sederhana 60 GL 15 / 100 g 3/10 pastri ricotta dan ham GI sederhana 55 GL 15 / 100 g 3/10 
pau bakar dengan inti sayur dan lentil GI sederhana 55 GL 15 / 100 g 6/10 
Pencuci mulut krim kastard GI tinggi 75 GL 15 / 100 g 3.5/10 Penyediaan buah rhubarb GI sederhana 55 GL 15 / 100 g 3/10 Perencah Vegeta GI rendah 50 GL 15 / 100 g 2/10 
pes cili merah GI rendah 33 GL 15 / 100 g 4/10 
Pes doenjang GI sederhana 55 GL 15 / 100 g 5.5/10 Pes trufel GI sederhana 55 GL 15 / 100 g 5/10 pierogi dengan brokoli dan keju GI sederhana 55 GL 15 / 100 g 5/10 pisang masak GI sederhana 55 GL 15 / 100 g 6/10 polenta panggang GI sederhana 68 GL 15 / 100 g 5/10 
puding kanji GI tinggi 70 GL 15 / 100 g 2.5/10 
Puding sedia dimakan GI tinggi 70 GL 15 / 100 g 2/10 Quesadilla keju GI sederhana 55 GL 15 / 100 g 4/10 
Ravioli daging babi tarik GI sederhana 55 GL 15 / 100 g 4/10 Ravioli daging lembu rebus GI sederhana 55 GL 15 / 100 g 5/10 ravioli ikan GI sederhana 55 GL 15 / 100 g 5/10 Ravioli labu GI sederhana 55 GL 15 / 100 g 5/10 
roti bakar Perancis dengan roti bijirin penuh, kurang gula, dan dibakar GI sederhana 55 GL 15 / 100 g 6.5/10 
Roti bijirin penuh dengan hummus dan tomato GI rendah 50 GL 15 / 100 g 7.5/10 samsa daging lembu GI sederhana 60 GL 15 / 100 g 4/10 sandwic avokado GI sederhana 55 GL 15 / 100 g 6/10 
Sandwic keju bakar roti bijirin penuh GI sederhana 55 GL 15 / 100 g 6.5/10 
serbuk kulit lemon GI rendah 25 GL 15 / 100 g 8/10 
Serbuk oat, kacang, dan biji chia GI rendah 40 GL 15 / 100 g 6.5/10 
Serbuk puding vanila GI tinggi 75 GL 15 / 100 g 3/10 sos epal GI sederhana 55 GL 15 / 100 g 3/10 sos itik panggang GI sederhana 55 GL 15 / 100 g 3/10 Sos OWW GI sederhana 55 GL 15 / 100 g 2/10 
Sos Teriyaki GI sederhana 60 GL 15 / 100 g 2/10 spageti karbonara GI sederhana 55 GL 15 / 100 g 4/10 
