Pencuci mulut krim kastard

GI 75 · TinggiGL 15 / 100 g3.5/10

GI tinggi

75 GI

GL 15 setiap 100 g

Skor Logi 3.5/10

Kandungan lemak rendah
Indeks glisemik tinggi

Pencuci mulut krim kastard mempunyai indeks glisemik 75 (Tinggi).

Dikemas kini 4 Feb 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Sebagai ganti ini

Puding chia
GL 3 setiap 100 g It has a very low glycemic load, more fiber, and contains no added sugar.
puding millet
GL 12 setiap 100 g Contains more fiber, has a lower GI, and does not cause a rapid increase in blood glucose levels.
Kissel beri tanpa gula
GL 5 setiap 100 g Reduced glycemic load and natural content of antioxidants supporting metabolism.

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Pencuci mulut krim kastard ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

110

Kalori

20 g

Karbohidrat

3 g

Protein

2.5 g

Lemak

per 100g

Kalori	110 kcal
Karbohidrat	20 g
Gula (jumlah)	13 g
Semula jadi	3 g
Ditambah	10 g
Serat	0.1 g
Larut	0 g
Tidak larut	0.1 g
Protein	3 g
Lemak	2.5 g
Tepu	1.5 g
Tidak tepu	1 g
Natrium	80 mg

Tahap pemprosesan

85%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Kandungan lemak rendah
Jumlah protein sederhana
Indeks glisemik tinggi
Kandungan gula tambahan
Kandungan serat minima

Alergen

Mengandungi: susutelur

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Pencuci mulut krim kastard?

Pencuci mulut krim kastard mempunyai indeks glisemik 75 (Tinggi) dan beban glisemik 15 setiap 100 g.

Adakah Pencuci mulut krim kastard sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Pencuci mulut krim kastard mempunyai indeks glisemik tinggi (75) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Puding chia.

Bagaimana Pencuci mulut krim kastard mempengaruhi gula darah?

Pencuci mulut krim kastard mempunyai beban glisemik 15 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.

Semak Pencuci mulut krim kastard dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.