inti herba
GI sederhana
GL 15 setiap 100 g
- Mengandungi herba segar
- Indeks glisemik sederhana
inti herba mempunyai indeks glisemik 60 (Sederhana).
Dikemas kini 13 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Bentuk berkaitan
- GI 20 · GL 1 setiap 100 g tofu broccoli filling
Inti tauhu dan brokoli - GI 20 · GL 2 setiap 100 g onion mushroom filling
Inti bawang dan cendawan - GI 65 · GL 29 setiap 100 g strawberry
Inti strawberi - GI 60 · GL 33 setiap 100 g coconut
Inti kelapa - GI 65 · GL 33 setiap 100 g key lime
Inti limau kunci - GI 60 · GL 33 setiap 100 g praline
Inti praline - GI 70 · GL 38 setiap 100 g lemon
Inti lemon
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
inti herba ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 25 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 1.5 g |
| Ditambah | 0.5 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.8 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 7 g |
| Tepu | 3 g |
| Tidak tepu | 4 g |
| Natrium | 600 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi herba segar
- Sumber serat
- Indeks glisemik sederhana
- Kandungan garam yang agak tinggi
- Mengandungi roti diproses
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik inti herba?
inti herba mempunyai indeks glisemik 60 (Sederhana) dan beban glisemik 15 setiap 100 g.
Adakah inti herba sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
inti herba mempunyai indeks glisemik sederhana (60). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Inti tauhu dan brokoli.
Bagaimana inti herba mempengaruhi gula darah?
inti herba mempunyai beban glisemik 15 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Semak inti herba dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
