Inti praline
GI sederhana
GL 5 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 33 setiap 100 g
- Mengandungi beberapa lemak tidak tepu yang sihat dari kacang
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
Inti praline mempunyai indeks glisemik 60 (Sederhana). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 5.
Dikemas kini 12 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 2 setiap 100 g Hazelnut paste offers a similar nutty flavor profile with a significantly lower GL of 2 compared to the praline filling's GL of 33.
Pes hazelnut tulen - GL 4 setiap 100 g 85% dark chocolate provides a satisfying, rich treat with a much lower glycemic impact (GL 4) than the high-sugar praline filling.
Coklat gelap (85% koko, gula tambahan minima) - GL 5.6 setiap 100 g Tahini serves as a nutrient-dense, lower-glycemic alternative (GL 2) that can provide a creamy texture similar to praline fillings in many culinary applications.
Tahini klasik
Bentuk berkaitan
- GI 20 · GL 1 setiap 100 g tofu broccoli filling
Inti tauhu dan brokoli - GI 20 · GL 2 setiap 100 g onion mushroom filling
Inti bawang dan cendawan - inti herbaGI 60 · GL 15 setiap 100 g herb
- GI 65 · GL 29 setiap 100 g strawberry
Inti strawberi - GI 60 · GL 33 setiap 100 g coconut
Inti kelapa - GI 65 · GL 33 setiap 100 g key lime
Inti limau kunci - GI 70 · GL 38 setiap 100 g lemon
Inti lemon
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Inti praline ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 500 kcal |
| Karbohidrat | 55 g |
| Gula (jumlah) | 50 g |
| Semula jadi | 5 g |
| Ditambah | 45 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 0.9 g |
| Tidak larut | 2.1 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 30 g |
| Tepu | 10 g |
| Tidak tepu | 18 g |
| Natrium | 50 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi beberapa lemak tidak tepu yang sihat dari kacang
- Menyediakan sejumlah kecil serat
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Beban glisemik yang tinggi
- Ultra-proses
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Inti praline?
Inti praline mempunyai indeks glisemik 60 (Sederhana). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 5; setiap 100 g beban glisemik ialah 33.
Adakah Inti praline sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Inti praline mempunyai indeks glisemik sederhana (60). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Pes hazelnut tulen.
Bagaimana Inti praline mempengaruhi gula darah?
Inti praline mempunyai beban glisemik 33 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Inti praline dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
