Inti limau kunci
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Inti limau kunci mempunyai indeks glisemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 33 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding sweets lain, Inti limau kunci berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.
Inti limau kunci sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.
Skor Logi: 2/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandungi sedikit protein dari telur
- ✓ Menyediakan vitamin C dari jus limau
- ✗ Kandungan gula tambahan yang tinggi
- ✗ Beban glisemik yang tinggi
- ✗ Bahan ultra-proses
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 50g |
| Gula (jumlah) | 45g |
| Semula jadi | 10.0g |
| Ditambah | 35g |
| Serat | 0g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 4g |
| Lemak | 10g |
| Tepu | 5g |
| Tidak tepu | 4g |
| Natrium | 120mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Inti limau kunci?
Inti limau kunci mempunyai indeks glisemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 33 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Inti limau kunci sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Inti limau kunci mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Inti limau kunci mempengaruhi gula darah?
Inti limau kunci mempunyai beban glisemik 33 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →