Inti limau kunci
GI sederhana
GL 5 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 33 setiap 100 g
- Mengandungi sedikit protein dari telur
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
Inti limau kunci mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 5.
Dikemas kini 13 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Bentuk berkaitan
- GI 20 · GL 1 setiap 100 g tofu broccoli filling
Inti tauhu dan brokoli - GI 20 · GL 2 setiap 100 g onion mushroom filling
Inti bawang dan cendawan - inti herbaGI 60 · GL 15 setiap 100 g herb
- GI 65 · GL 29 setiap 100 g strawberry
Inti strawberi - GI 60 · GL 33 setiap 100 g coconut
Inti kelapa - GI 60 · GL 33 setiap 100 g praline
Inti praline - GI 70 · GL 38 setiap 100 g lemon
Inti lemon
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Inti limau kunci ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 50 g |
| Gula (jumlah) | 45 g |
| Semula jadi | 10 g |
| Ditambah | 35 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 10 g |
| Tepu | 5 g |
| Tidak tepu | 4 g |
| Natrium | 120 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi sedikit protein dari telur
- Menyediakan vitamin C dari jus limau
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Beban glisemik yang tinggi
- Bahan ultra-proses
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Inti limau kunci?
Inti limau kunci mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 5; setiap 100 g beban glisemik ialah 33.
Adakah Inti limau kunci sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Inti limau kunci mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Sos alpukat limau herba.
Bagaimana Inti limau kunci mempengaruhi gula darah?
Inti limau kunci mempunyai beban glisemik 33 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Inti limau kunci dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
