kentang lecek segera rebus
GI tinggi
GL 15 setiap 100 g
- kandungan lemak rendah
- indeks dan beban glisemik tinggi
kentang lecek segera rebus mempunyai indeks glisemik 85, lebih tinggi daripada kentang lenyek biasa (80).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk kentang lenyek
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
kentang lecek segera rebus ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 85 kcal |
| Karbohidrat | 17.5 g |
| Gula (jumlah) | 1.2 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 0.2 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 2 g |
| Lemak | 0.3 g |
| Tepu | 0.1 g |
| Tidak tepu | 0.2 g |
| Natrium | 330 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan lemak rendah
- sumber tenaga segera
- indeks dan beban glisemik tinggi
- kandungan natrium sederhana
- diproses secara tinggi
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik kentang lecek segera rebus?
kentang lecek segera rebus mempunyai indeks glisemik 85 (Tinggi) dan beban glisemik 15 setiap 100 g.
Adakah kentang lecek segera rebus sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
kentang lecek segera rebus mempunyai indeks glisemik tinggi (85). Penghidap rintangan insulin patut mengehadkan pengambilannya.
Bentuk kentang lenyek yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk kentang lenyek dalam pangkalan data ini, Kentang lecek dengan kobis mempunyai beban glisemik terendah (10 setiap 100 g).
Semak kentang lecek segera rebus dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
