Nasi goreng lobak merah, telur, daun bawang & lada poblano
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Nasi goreng lobak merah, telur, daun bawang & lada poblano mempunyai indeks glisemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 15 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Berbanding grains lain, Nasi goreng lobak merah, telur, daun bawang & lada poblano berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.
Nasi goreng lobak merah, telur, daun bawang & lada poblano sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.
Skor Logi: 5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandungi sayur-sayuran dan telur
- ✓ Kandungan protein sederhana
- ✗ Beban glisemik sederhana
- ✗ Asas nasi putih yang diproses
- ✗ Kandungan natrium sederhana
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 150 kcal |
| Karbohidrat | 24g |
| Gula (jumlah) | 1.5g |
| Semula jadi | 1.5g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 1.5g |
| Larut | 0.5g |
| Tidak larut | 1g |
| Protein | 4.5g |
| Lemak | 3.5g |
| Tepu | 0.8g |
| Tidak tepu | 2.2g |
| Natrium | 350mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Nasi goreng lobak merah, telur, daun bawang & lada poblano?
Nasi goreng lobak merah, telur, daun bawang & lada poblano mempunyai indeks glisemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 15 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Adakah Nasi goreng lobak merah, telur, daun bawang & lada poblano sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Nasi goreng lobak merah, telur, daun bawang & lada poblano mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Nasi goreng lobak merah, telur, daun bawang & lada poblano mempengaruhi gula darah?
Nasi goreng lobak merah, telur, daun bawang & lada poblano mempunyai beban glisemik 15 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →