Krim perisa
GI sederhana
GL 2.3 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 15 setiap 100 g
- Mengandungi beberapa lemak tak tepu
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
Krim perisa mempunyai indeks glisemik 60, sama seperti Krimer susu klasik biasa (60). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 2.3.
Dikemas kini 5 Jan 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Bentuk Krimer susu klasik
- GI 60 · GL 15 setiap 100 g
Krimer susu klasik - GI 10 · GL 0.2 setiap 100 g jenama: chobanisugar free
Chobani krimer tanpa gula - GI 10 · GL 0.2 setiap 100 g sugar free
Krimer susu tanpa gula - GI 10 · GL 0.3 setiap 100 g vanillasugar free
Krim vanila - GI 60 · GL 8 setiap 100 g jenama: oat_planet
Pemanis krim berasaskan tumbuhan oat - GI 35 · GL 13 setiap 100 g plant based
Krimer berasaskan tumbuhan - GI 60 · GL 15 setiap 100 g mintchocolate
Krim peppermint mocha - +5 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Krim perisa ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 25 g |
| Gula (jumlah) | 22 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 20 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 1 g |
| Lemak | 8 g |
| Tepu | 6 g |
| Tidak tepu | 2 g |
| Natrium | 80 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi beberapa lemak tak tepu
- Menyediakan sejumlah kecil protein
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Beban dan indeks glisemik sederhana
- Tiada serat, sangat diproses
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Krim perisa?
Krim perisa mempunyai indeks glisemik 60 (Sederhana). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 2.3; setiap 100 g beban glisemik ialah 15.
Adakah Krim perisa sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Krim perisa mempunyai indeks glisemik sederhana (60). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Susu separuh krim separuh dengan kayu manis (tiada gula).
Bentuk Krimer susu klasik yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Krimer susu klasik dalam pangkalan data ini, Chobani krimer tanpa gula mempunyai beban glisemik terendah (0.2 setiap 100 g).
Semak Krim perisa dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
