Campuran kunyit, lada hitam, dan halia
GI rendah
GL 15 setiap 100 g
- Kandungan serat yang tinggi
- Potensi kerengsaan penghadaman
Campuran kunyit, lada hitam, dan halia mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Campuran kunyit, lada hitam, dan halia ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 60 g |
| Gula (jumlah) | 3 g |
| Semula jadi | 3 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 22 g |
| Larut | 7 g |
| Tidak larut | 15 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 7 g |
| Tepu | 2 g |
| Tidak tepu | 5 g |
| Natrium | 60 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat yang tinggi
- Kaya dengan antioksidan
- Beban glisemik rendah
- Potensi kerengsaan penghadaman
- Bukan sumber protein yang ketara
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Campuran kunyit, lada hitam, dan halia?
Campuran kunyit, lada hitam, dan halia mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah) dan beban glisemik 15 setiap 100 g.
Adakah Campuran kunyit, lada hitam, dan halia sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Campuran kunyit, lada hitam, dan halia mempunyai indeks glisemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Campuran kunyit, lada hitam, dan halia mempengaruhi gula darah?
Campuran kunyit, lada hitam, dan halia mempunyai beban glisemik 15 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Campuran kunyit, lada hitam, dan halia dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
