krim vanila Perancis
GI sederhana
GL 2.3 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 15 setiap 100 g
- Mengandungi beberapa lemak tak tepu
- Gula tambahan tinggi
krim vanila Perancis mempunyai indeks glisemik 60, sama seperti Krimer susu klasik biasa (60). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 2.3.
Dikemas kini 13 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- Serbuk protein kolagen vanilaGL 3 setiap 100 g Ini memberikan profil rasa vanila yang serupa sambil mengurangkan beban glisemik dengan ketara daripada 15 kepada 3 dan meningkatkan kandungan protein.
- GL 3 setiap 100 g Ini menawarkan kesan glisemik yang jauh lebih rendah (GL 3 berbanding 15) dan menyediakan lemak sihat yang membantu menstabilkan tahap gula dalam darah.
serbuk MCT coklat - GL 6 setiap 100 g Ini adalah alternatif bebas tenusu yang lebih rendah glisemik yang memberikan tekstur berkrim dengan kurang daripada separuh beban glisemik krimer asal.
Serbuk susu berasaskan tumbuhan pengganti
Bentuk Krimer susu klasik
- GI 60 · GL 15 setiap 100 g
Krimer susu klasik - GI 10 · GL 0.2 setiap 100 g jenama: chobanisugar free
Chobani krimer tanpa gula - GI 10 · GL 0.2 setiap 100 g sugar free
Krimer susu tanpa gula - GI 10 · GL 0.3 setiap 100 g vanillasugar free
Krim vanila - GI 60 · GL 8 setiap 100 g jenama: oat_planet
Pemanis krim berasaskan tumbuhan oat - GI 35 · GL 13 setiap 100 g plant based
Krimer berasaskan tumbuhan - GI 60 · GL 15 setiap 100 g mintchocolate
Krim peppermint mocha - +5 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
krim vanila Perancis ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 25 g |
| Gula (jumlah) | 20 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 18 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0.5 g |
| Lemak | 8 g |
| Tepu | 7 g |
| Tidak tepu | 1 g |
| Natrium | 60 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi beberapa lemak tak tepu
- Kandungan air sederhana
- Gula tambahan tinggi
- Beban glisemik dan indeks tinggi
- Serat dan protein rendah
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik krim vanila Perancis?
krim vanila Perancis mempunyai indeks glisemik 60 (Sederhana). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 2.3; setiap 100 g beban glisemik ialah 15.
Adakah krim vanila Perancis sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
krim vanila Perancis mempunyai indeks glisemik sederhana (60). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Serbuk protein kolagen vanila.
Bentuk Krimer susu klasik yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Krimer susu klasik dalam pangkalan data ini, Chobani krimer tanpa gula mempunyai beban glisemik terendah (0.2 setiap 100 g).
Semak krim vanila Perancis dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
