mousse mangga
GI sederhana
GL 15 setiap 100 g
- Mengandungi buah sebenar (mangga)
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
mousse mangga mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana).
Dikemas kini 5 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g Ini memberikan pengalaman pencuci mulut coklat berkrim yang serupa sambil mengurangkan beban glisemik secara drastik daripada 15 kepada 1.
Mousse coklat avokado (dengan buah monk) - Krim kelapa sejuk dengan raspberi segarGL 2 setiap 100 g Ini menawarkan alternatif pencuci mulut yang kaya dengan rasa buah dengan kesan glisemik yang jauh lebih rendah (GL 2 berbanding 15).
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
mousse mangga ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 170 kcal |
| Karbohidrat | 28 g |
| Gula (jumlah) | 24 g |
| Semula jadi | 12 g |
| Ditambah | 12 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 2 g |
| Lemak | 6 g |
| Tepu | 4 g |
| Tidak tepu | 2 g |
| Natrium | 40 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi buah sebenar (mangga)
- Sumber vitamin C
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Beban glisemik sederhana
- Tinggi lemak tepu
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik mousse mangga?
mousse mangga mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana) dan beban glisemik 15 setiap 100 g.
Adakah mousse mangga sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
mousse mangga mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Mousse coklat avokado (dengan buah monk).
Bagaimana mousse mangga mempengaruhi gula darah?
mousse mangga mempunyai beban glisemik 15 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Semak mousse mangga dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
