kek bawang

GI 55 · SederhanaGL 15 / 100 g4/10

GI sederhana

55 GI

GL 15 setiap 100 g

Skor Logi 4/10

Mengandungi protein daripada telur dan bakon
Beban glisemik sederhana

kek bawang mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana).

Dikemas kini 3 Okt 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Sebagai ganti ini

Kuih mini kerak bunga kobis
GL 2 setiap 100 g Ini menawarkan pengalaman membakar yang lazat dan serupa dengan Zwiebelkuchen tetapi dengan GL yang jauh lebih rendah iaitu 2 berbanding 15.
Frittata sayur
GL 1 setiap 100 g Frittata menyediakan profil hidangan berasaskan telur yang lazat dan serupa, sambil mengurangkan kesan glisemik secara drastik daripada GL 15 kepada 1.

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

kek bawang ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

250

Kalori

27 g

Karbohidrat

7 g

Protein

13 g

Lemak

per 100g

Kalori	250 kcal
Karbohidrat	27 g
Gula (jumlah)	4 g
Semula jadi	3.5 g
Ditambah	0.5 g
Serat	2.2 g
Larut	0.7 g
Tidak larut	1.5 g
Protein	7 g
Lemak	13 g
Tepu	5 g
Tidak tepu	8 g
Natrium	480 mg

Tahap pemprosesan

70%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Mengandungi protein daripada telur dan bakon
Menyediakan serat diet daripada bawang dan tepung
Beban glisemik sederhana
Tinggi lemak tepu
Mengandungi daging diproses (bakon)

Alergen

Mengandungi: gluten

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik kek bawang?

kek bawang mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana) dan beban glisemik 15 setiap 100 g.

Adakah kek bawang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

kek bawang mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Kuih mini kerak bunga kobis.

Bagaimana kek bawang mempengaruhi gula darah?

kek bawang mempunyai beban glisemik 15 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.

Semak kek bawang dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.