Makanan tanpa gluten
9,028 makanan
Makanan dalam pangkalan data ini tanpa ramuan yang mengandungi gluten. Gandum, rai, barli dan kebanyakan roti, pasta serta pastri dikecualikan; makanan ruji bebas gluten secara semula jadi seperti beras, kentang, kekacang, buah, sayur, daging dan ikan kekal. Sentiasa semak label produk berbungkus. Setiap makanan dalam senarai ini disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu, jadi pilihan terbaik untuk gula darah berada di atas. Buka makanan untuk beban mengikut saiz hidangan, fakta pemakanan dan alternatif.
Hanya makanan dengan penilaian alergen lengkap disenaraikan.
Disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu.
pasta jagung GI sederhana 65 GL 50 / 100 g 5/10 
Perisa laici GI tinggi 80 GL 50 / 100 g 1/10 Perisa timun GI tinggi 80 GL 50 / 100 g 1/10 sarang madu GI sederhana 61 GL 50 / 100 g 2/10 Sirap tebu invert GI sederhana 65 GL 50 / 100 g 1/10 Sirap tebu organik GI sederhana 65 GL 50 / 100 g 1/10 keropok jagung GI tinggi 70 GL 50.4 / 100 g 4.2/10 
Kismis GI sederhana 64 GL 50.8 / 100 g 3/10 Choco pie GI tinggi 75 GL 51 / 100 g 1/10 
Mi segera GI tinggi 85 GL 51 / 100 g 2/10 Tepung teratai GI sederhana 60 GL 51 / 100 g 5/10 tepung tinggi protein GI tinggi 75 GL 51 / 100 g 5/10 
betik kering GI sederhana 65 GL 52 / 100 g 3/10 gulungan buah GI sederhana 65 GL 52 / 100 g 2/10 
jeli buah GI tinggi 80 GL 52 / 100 g 1/10 
Kertas beras GI sederhana 65 GL 52 / 100 g 3/10 Kopi Inka berkrim GI sederhana 65 GL 52 / 100 g 2/10 Produk berjenama GI tinggi 80 GL 52 / 100 g 2/10 
Tepung jagung diperkaya GI sederhana 68 GL 52 / 100 g 4/10 
Beras leper GI sederhana 69 GL 53 / 100 g 4/10 Biskut GI tinggi 70 GL 53 / 100 g 2/10 Biskut GI tinggi 70 GL 53 / 100 g 2/10 Biskut bentuk haiwan GI tinggi 70 GL 53 / 100 g 2/10 biskut dengan jeli dan coklat GI tinggi 75 GL 53 / 100 g 2/10 biskut garut GI tinggi 70 GL 53 / 100 g 2/10 Biskut Plazma GI tinggi 70 GL 53 / 100 g 2/10 Biskut sandwic Smiley face GI tinggi 75 GL 53 / 100 g 1/10 Campuran proprietari KAEX GI tinggi 70 GL 53 / 100 g 2/10 Crostini GI tinggi 75 GL 53 / 100 g 4/10 Emping bijirin GI tinggi 70 GL 53 / 100 g 5/10 fruktosa bar gula-gula GI tinggi 75 GL 53 / 100 g 1/10 
gula-gula berinti krim GI tinggi 75 GL 53 / 100 g 1.5/10 gula-gula fudge krim GI tinggi 70 GL 53 / 100 g 1/10 gula-gula gummy magnesium GI tinggi 70 GL 53 / 100 g 2/10 gula-gula jeli vitamin GI tinggi 70 GL 53 / 100 g 2/10 Inti karamel GI tinggi 70 GL 53 / 100 g 1/10 kerepek kayu manis GI tinggi 75 GL 53 / 100 g 2/10 Krisprolls GI tinggi 70 GL 53 / 100 g 4/10 
lapisan coklat GI tinggi 75 GL 53 / 100 g 1/10 
Nenas kering GI sederhana 66 GL 53 / 100 g 4/10 Salutan jagung GI tinggi 70 GL 53 / 100 g 3/10 Salutan konfeksi GI tinggi 75 GL 53 / 100 g 1.5/10 serbuk suplemen GI tinggi 70 GL 53 / 100 g 2/10 
Serbuk whey dinyahmineral GI tinggi 70 GL 53 / 100 g 2/10 sirap kuromitsu GI tinggi 70 GL 53 / 100 g 1/10 sos likoris GI tinggi 70 GL 53 / 100 g 1/10 
tepung jagung kuning GI sederhana 69 GL 53 / 100 g 3/10 
Wafel amaranth GI tinggi 70 GL 53 / 100 g 5/10 
wafel rangup amaranth GI tinggi 70 GL 53 / 100 g 6/10 bake rolls GI tinggi 75 GL 54 / 100 g 3/10 bar emping jagung GI tinggi 75 GL 54 / 100 g 2/10 Batang roti paprika GI tinggi 75 GL 54 / 100 g 4/10 biskut bebas gluten GI tinggi 75 GL 54 / 100 g 2/10 biskut madu kayu manis GI tinggi 75 GL 54 / 100 g 3/10 gula-gula bintang GI tinggi 75 GL 54 / 100 g 1/10 meringue rebus GI tinggi 90 GL 54 / 100 g 2/10 Paluszki pszenne z sezamem GI tinggi 75 GL 54 / 100 g 3/10 
Perisa maple GI tinggi 80 GL 54 / 100 g 1/10 Roti leper kering nipis GI tinggi 75 GL 54 / 100 g 4/10 rusk bakar GI tinggi 70 GL 54 / 100 g 4/10 Sirap tiruan GI tinggi 80 GL 54 / 100 g 1/10 Sos jambu batu GI tinggi 80 GL 54 / 100 g 1/10 stik wafer GI tinggi 75 GL 54 / 100 g 2/10 
Tepung jagung GI sederhana 68 GL 54 / 100 g 3/10 
Tepung jagung GI tinggi 70 GL 54 / 100 g 4/10 
Beras Arborio GI sederhana 69 GL 55 / 100 g 3/10 
Beras Bomba GI tinggi 70 GL 55 / 100 g 2/10 
Beras Carnaroli GI tinggi 70 GL 55 / 100 g 5/10 Biskut ladyfinger GI tinggi 70 GL 55 / 100 g 2/10 Buckwheat kembung GI tinggi 70 GL 55 / 100 g 4/10 
grits jagung GI sederhana 69 GL 55 / 100 g 3/10 Meringue roulade GI tinggi 85 GL 55 / 100 g 1/10 
Salep GI sederhana 65 GL 55 / 100 g 4/10 
Serbuk pisang GI sederhana 62 GL 55 / 100 g 4/10 Batang roti masin GI tinggi 75 GL 56 / 100 g 4/10 beras idli putih GI tinggi 72 GL 56 / 100 g 4/10 biskut tepung jagung GI tinggi 75 GL 56 / 100 g 2/10 
buah beruang GI tinggi 70 GL 56 / 100 g 1/10 campuran jambalaya GI tinggi 75 GL 56 / 100 g 2/10 Cip beras perang paprika GI tinggi 75 GL 56 / 100 g 3/10 
Gula-gula getah klasik GI tinggi 80 GL 56 / 100 g 1/10 Halia halwa kiub GI tinggi 70 GL 56 / 100 g 2/10 
Kerepek bebas gluten GI tinggi 75 GL 56 / 100 g 4/10 Kerepek jagung multigrain GI tinggi 70 GL 56 / 100 g 5/10 
Marshmallow GI tinggi 70 GL 56 / 100 g 1/10 Matzah gandum GI tinggi 70 GL 56 / 100 g 4/10 pastri rangup GI tinggi 75 GL 56 / 100 g 2/10 
perisa mentega kacang GI tinggi 80 GL 56 / 100 g 1/10 Perisa tembikai GI tinggi 90 GL 56 / 100 g 1/10 Salmiak GI tinggi 70 GL 56 / 100 g 1/10 
serbuk minuman tenaga GI tinggi 70 GL 56 / 100 g 2/10 
Serbuk roti bebas gluten GI tinggi 75 GL 56 / 100 g 4/10 sirap helisidine GI tinggi 70 GL 56 / 100 g 1/10 
Sirap tapioka GI tinggi 70 GL 56 / 100 g 1/10 Smarties GI tinggi 70 GL 56 / 100 g 1/10 
snek buah GI tinggi 70 GL 56 / 100 g 2/10 
Snek jagung GI tinggi 70 GL 56 / 100 g 5/10 
Snek jagung perisa sos tomato GI tinggi 80 GL 56 / 100 g 1/10 
Syrup karamel klasik GI tinggi 70 GL 56 / 100 g 1/10 
Tepung ubi kayu GI tinggi 71 GL 56 / 100 g 3/10 
