Tepung jagung diperkaya
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Tepung jagung diperkaya mempunyai indeks glisemik 68, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 52 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding grains lain, Tepung jagung diperkaya berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.
Tepung jagung diperkaya sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.
Skor Logi: 4/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Diperkuat dengan vitamin dan mineral
- ✓ Rendah lemak
- ✗ Indeks glisemik dan beban tinggi
- ✗ Kandungan serat rendah
- ✗ Diproses sederhana
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 365 kcal |
| Karbohidrat | 77g |
| Gula (jumlah) | 0.6g |
| Semula jadi | 0.6g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 2.3g |
| Larut | 0.7g |
| Tidak larut | 1.6g |
| Protein | 7.1g |
| Lemak | 1.2g |
| Tepu | 0.2g |
| Tidak tepu | 1g |
| Natrium | 1mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Tepung jagung diperkaya?
Tepung jagung diperkaya mempunyai indeks glisemik 68, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 52 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Tepung jagung diperkaya sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Tepung jagung diperkaya mempunyai indeks glisemik sederhana (68). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Tepung jagung diperkaya mempengaruhi gula darah?
Tepung jagung diperkaya mempunyai beban glisemik 52 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →