fruktosa bar gula-gula
GI tinggi
GL 53 setiap 100 g
- Sumber tenaga segera
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
fruktosa bar gula-gula mempunyai indeks glisemik 75 (Tinggi).
Dikemas kini 13 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 4 setiap 100 g Coklat gelap memberikan pengalaman manis yang memuaskan dengan kesan glisemik yang jauh lebih rendah (GL 4 berbanding 53).
Coklat gelap (85% koko, gula tambahan minima) - GL 3 setiap 100 g Raspberi menawarkan kemanisan semula jadi dengan kesan glisemik yang jauh lebih rendah, membantu menstabilkan tahap gula dalam darah berbanding coklat bar.
Raspberi segar keseluruhan - GL 3.2 setiap 100 g Badam memberikan kerangupan yang memuaskan dan lemak sihat yang menghasilkan beban glisemik yang boleh diabaikan iaitu 1, mencegah lonjakan glukosa mendadak yang disebabkan oleh gula-gula.
Badam mentah tanpa garam
Bentuk berkaitan
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
fruktosa bar gula-gula ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 470 kcal |
| Karbohidrat | 70 g |
| Gula (jumlah) | 60 g |
| Semula jadi | 5 g |
| Ditambah | 55 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 2 g |
| Lemak | 18 g |
| Tepu | 10 g |
| Tidak tepu | 8 g |
| Natrium | 120 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber tenaga segera
- Snek mudah alih
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Ultra-proses
- Beban glisemik tinggi
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik fruktosa bar gula-gula?
fruktosa bar gula-gula mempunyai indeks glisemik 75 (Tinggi) dan beban glisemik 53 setiap 100 g.
Adakah fruktosa bar gula-gula sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
fruktosa bar gula-gula mempunyai indeks glisemik tinggi (75) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Coklat gelap (85% koko, gula tambahan minima).
Bagaimana fruktosa bar gula-gula mempengaruhi gula darah?
fruktosa bar gula-gula mempunyai beban glisemik 53 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak fruktosa bar gula-gula dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
