lapisan coklat
GI tinggi
GL 8 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 53 setiap 100 g
- Menyediakan tenaga segera
- Gula tambahan yang sangat tinggi
lapisan coklat mempunyai indeks glisemik 75, lebih rendah daripada Frosting biasa (80). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 8.
Dikemas kini 12 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g Mousse ini memberikan pengalaman coklat yang kaya dengan GL yang jauh lebih rendah iaitu 1 berbanding 53, sekali gus mencegah lonjakan gula darah yang mendadak.
Mousse coklat avokado (dengan buah monk) - GL 1 setiap 100 g Gantian ini menawarkan alternatif yang berkrim dan kaya dengan protein berbanding aising tradisional dengan GI yang jauh lebih rendah iaitu 20, menyokong kawalan glisemik yang lebih baik.
frosting yogurt Greek
Bentuk Frosting
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
lapisan coklat ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 420 kcal |
| Karbohidrat | 70 g |
| Gula (jumlah) | 65 g |
| Semula jadi | 5 g |
| Ditambah | 60 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 1 g |
| Lemak | 16 g |
| Tepu | 7 g |
| Tidak tepu | 7 g |
| Natrium | 120 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Menyediakan tenaga segera
- Mengandungi beberapa antioksidan koko
- Gula tambahan yang sangat tinggi
- Sangat diproses
- Beban glisemik tinggi
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik lapisan coklat?
lapisan coklat mempunyai indeks glisemik 75 (Tinggi). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 8; setiap 100 g beban glisemik ialah 53.
Adakah lapisan coklat sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
lapisan coklat mempunyai indeks glisemik tinggi (75) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Mousse coklat avokado (dengan buah monk).
Bentuk Frosting yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
lapisan coklat mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Frosting dalam pangkalan data ini (53 setiap 100 g).
Semak lapisan coklat dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
