lapisan putih
GI tinggi
GL 9.6 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 64 setiap 100 g
- sangat rendah natrium
- kandungan gula sangat tinggi
lapisan putih mempunyai indeks glisemik 80, sama seperti Frosting biasa (80). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 9.6.
Dikemas kini 29 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g Much lower sugar and glycemic load, high protein and probiotics support better blood sugar control.
Yogurt pekat dan berkrim manis dengan stevia - GL 1 setiap 100 g Higher in protein, low in sugar, and very low glycemic load, making it much healthier for insulin resistance.
Campuran keju kotej dan mascarpone dengan vanila dan pemanis monk fruit
Bentuk Frosting
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
lapisan putih ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 420 kcal |
| Karbohidrat | 80 g |
| Gula (jumlah) | 78 g |
| Semula jadi | 3 g |
| Ditambah | 75 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0.5 g |
| Lemak | 13 g |
| Tepu | 6 g |
| Tidak tepu | 7 g |
| Natrium | 60 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- sangat rendah natrium
- mengandungi lemak tak tepu
- kandungan gula sangat tinggi
- beban glisemik dan indeks yang sangat tinggi
- tiada serat atau protein yang ketara
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik lapisan putih?
lapisan putih mempunyai indeks glisemik 80 (Tinggi). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 9.6; setiap 100 g beban glisemik ialah 64.
Adakah lapisan putih sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
lapisan putih mempunyai indeks glisemik tinggi (80) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Yogurt pekat dan berkrim manis dengan stevia.
Bentuk Frosting yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Frosting dalam pangkalan data ini, lapisan coklat mempunyai beban glisemik terendah (53 setiap 100 g).
Semak lapisan putih dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
