Biskut sandwic Smiley face
GI tinggi
GL 53 setiap 100 g
- Kandungan air yang rendah (jangka hayat produk)
- Beban glisemik yang sangat tinggi
Biskut sandwic Smiley face mempunyai indeks glisemik 75, lebih tinggi daripada Biskut biasa (70).
Dikemas kini 3 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- Biskut halia tepung badam buatan sendiriGL 1 setiap 100 g Ia mempunyai indeks glisemik yang jauh lebih rendah dan membekalkan lemak sihat serta protein, yang menghalang lonjakan insulin secara mendadak.
- GL 8 setiap 100 g Ia membekalkan serat dan asid lemak sihat yang melambatkan penyerapan gula, berbeza dengan biskut diproses.
Badam bersalut coklat gelap dengan gula tambahan minima - GL 2 setiap 100 g Kandungan protein dan serat yang tinggi memberikan rasa kenyang dan meminimumkan tindak balas glisemik badan.
Yogurt Greek dengan beri dan biji chia
Bentuk Biskut
- GI 70 · GL 49 setiap 100 g
Biskut - GI 20 · GL 4 setiap 100 g almond flour
biskut tepung badam - GI 40 · GL 24 setiap 100 g chocolatesugar free
Biskut coklat tanpa gula - Biskut oat halia Gullón Zero dengan coklat gelapGI 45 · GL 27 setiap 100 g gingeroat
- GI 70 · GL 34 setiap 100 g buttermilk
biskut buttermilk - GI 70 · GL 35 setiap 100 g southern
biskut selatan - biskut branGI 55 · GL 36 setiap 100 g bran
- +15 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Biskut sandwic Smiley face ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 480 kcal |
| Karbohidrat | 70 g |
| Gula (jumlah) | 35 g |
| Semula jadi | 5 g |
| Ditambah | 30 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 20 g |
| Tepu | 10 g |
| Tidak tepu | 8 g |
| Natrium | 350 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan air yang rendah (jangka hayat produk)
- Beban glisemik yang sangat tinggi
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Kandungan lemak tepu yang tinggi
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Biskut sandwic Smiley face?
Biskut sandwic Smiley face mempunyai indeks glisemik 75 (Tinggi) dan beban glisemik 53 setiap 100 g.
Adakah Biskut sandwic Smiley face sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Biskut sandwic Smiley face mempunyai indeks glisemik tinggi (75) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Biskut halia tepung badam buatan sendiri.
Bentuk Biskut yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Biskut dalam pangkalan data ini, biskut tepung badam mempunyai beban glisemik terendah (4 setiap 100 g).
Semak Biskut sandwic Smiley face dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
