biskut madu kayu manis
GI tinggi
GL 54 setiap 100 g
- Mengandungi sedikit serat
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
biskut madu kayu manis mempunyai indeks glisemik 75 (Tinggi).
Dikemas kini 13 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 8 setiap 100 g Keropok tepung badam ini mempunyai GL yang jauh lebih rendah iaitu 8 berbanding 54, yang membawa kepada kesan yang jauh lebih kecil terhadap gula darah anda.
keropok tepung badam - GL 1.8 setiap 100 g Dengan GL yang sangat rendah iaitu 2, keropok ini memberikan kerangupan yang memuaskan tanpa lonjakan glukosa mendadak yang disebabkan oleh keropok kayu manis madu.
Keropok kacang dan biji benih - GL 2.7 setiap 100 g Keropok biji rami menawarkan tindak balas glisemik yang jauh lebih stabil dengan GL 2, membantu memastikan tahap gula darah anda kekal stabil.
keropok biji rami
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
biskut madu kayu manis ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 440 kcal |
| Karbohidrat | 72 g |
| Gula (jumlah) | 18 g |
| Semula jadi | 4 g |
| Ditambah | 14 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 1 g |
| Tidak larut | 2 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 14 g |
| Tepu | 3 g |
| Tidak tepu | 11 g |
| Natrium | 420 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi sedikit serat
- Memberikan tenaga segera
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Indeks dan beban glisemik yang tinggi
- Bijirin ditapis yang diproses secara intensif
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik biskut madu kayu manis?
biskut madu kayu manis mempunyai indeks glisemik 75 (Tinggi) dan beban glisemik 54 setiap 100 g.
Adakah biskut madu kayu manis sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
biskut madu kayu manis mempunyai indeks glisemik tinggi (75) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah keropok tepung badam.
Bagaimana biskut madu kayu manis mempengaruhi gula darah?
biskut madu kayu manis mempunyai beban glisemik 54 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak biskut madu kayu manis dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
