gula-gula fudge krim
GI tinggi
GL 53 setiap 100 g
- Sumber tenaga segera
- Kandungan gula yang sangat tinggi
gula-gula fudge krim mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi).
Dikemas kini 31 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 4 setiap 100 g Coklat gelap memberikan hidangan yang kaya dan memuaskan dengan GI (20 lwn 70) dan GL (4 lwn 53) yang jauh lebih rendah, mencegah lonjakan gula darah yang mendadak.
Coklat gelap (85% koko, gula tambahan minima) - GL 2 setiap 100 g Pertukaran ini menawarkan kesan glisemik yang jauh lebih rendah (GL 2 lwn 53) sambil membekalkan protein dan serat untuk menstabilkan lagi tahap gula dalam darah.
Yogurt Greek dengan beri dan biji chia
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
gula-gula fudge krim ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 420 kcal |
| Karbohidrat | 75 g |
| Gula (jumlah) | 65 g |
| Semula jadi | 5 g |
| Ditambah | 60 g |
| Serat | 0.2 g |
| Larut | 0.08 g |
| Tidak larut | 0.12 g |
| Protein | 2 g |
| Lemak | 12 g |
| Tepu | 7 g |
| Tidak tepu | 5 g |
| Natrium | 80 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber tenaga segera
- Mengandungi sedikit kalsium daripada susu
- Kandungan gula yang sangat tinggi
- Ultra-proses
- Beban glisemik tinggi
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik gula-gula fudge krim?
gula-gula fudge krim mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi) dan beban glisemik 53 setiap 100 g.
Adakah gula-gula fudge krim sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
gula-gula fudge krim mempunyai indeks glisemik tinggi (70) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Coklat gelap (85% koko, gula tambahan minima).
Bagaimana gula-gula fudge krim mempengaruhi gula darah?
gula-gula fudge krim mempunyai beban glisemik 53 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak gula-gula fudge krim dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
