tepung jagung kuning
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
tepung jagung kuning mempunyai indeks glisemik 69, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 53 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding grains lain, tepung jagung kuning berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.
tepung jagung kuning sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.
Skor Logi: 3/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Rendah gula tambahan
- ✓ Rendah natrium
- ✗ Kesan glisemik tinggi
- ✗ Kandungan serat rendah
- ✗ Pemprosesan sederhana
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 362 kcal |
| Karbohidrat | 77g |
| Gula (jumlah) | 0.6g |
| Semula jadi | 0.6g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 2.3g |
| Larut | 0.5g |
| Tidak larut | 1.8g |
| Protein | 7.1g |
| Lemak | 1.8g |
| Tepu | 0.3g |
| Tidak tepu | 1.5g |
| Natrium | 7mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik tepung jagung kuning?
tepung jagung kuning mempunyai indeks glisemik 69, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 53 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah tepung jagung kuning sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
tepung jagung kuning mempunyai indeks glisemik sederhana (69). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana tepung jagung kuning mempengaruhi gula darah?
tepung jagung kuning mempunyai beban glisemik 53 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →