Biskut ladyfinger
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Biskut ladyfinger mempunyai indeks glisemik 70, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 55 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding sweets lain, Biskut ladyfinger berada pada kedudukan antara yang tertinggi dalam indeks glisemik.
Biskut ladyfinger boleh menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dimakan dalam bahagian kecil.
Skor Logi: 2/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan lemak rendah
- ✓ Mengandungi sedikit protein
- ✗ Indeks glisemik dan beban glisemik tinggi
- ✗ Kandungan gula tambahan yang tinggi
- ✗ Makanan ultra-proses
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 380 kcal |
| Karbohidrat | 78g |
| Gula (jumlah) | 38g |
| Semula jadi | 3.0g |
| Ditambah | 35g |
| Serat | 1g |
| Larut | 0.3g |
| Tidak larut | 0.7g |
| Protein | 8g |
| Lemak | 4g |
| Tepu | 1.2g |
| Tidak tepu | 2.8g |
| Natrium | 120mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Biskut ladyfinger?
Biskut ladyfinger mempunyai indeks glisemik 70, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 55 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Biskut ladyfinger sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Biskut ladyfinger mempunyai indeks glisemik tinggi (70). Penghidap rintangan insulin patut mengehadkan pengambilannya.
Bagaimana Biskut ladyfinger mempengaruhi gula darah?
Biskut ladyfinger mempunyai beban glisemik 55 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →