Kerepek jagung multigrain

GI 70 · TinggiGL 56 / 100 g5/10

GI tinggi

70 GI

GL 56 setiap 100 g

Skor Logi 5/10

Rendah lemak
Indeks glisemik tinggi

Kerepek jagung multigrain mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi).

Dikemas kini 12 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Sebagai ganti ini

keropok biji rami
GL 2.7 setiap 100 g Keropok biji rami menawarkan GI yang jauh lebih rendah iaitu 10 dan GL sebanyak 2, memberikan tindak balas gula darah yang jauh lebih stabil berbanding keropok jagung.
keropok tepung badam
GL 8 setiap 100 g Keropok tepung badam memberikan beban glisemik yang jauh lebih rendah iaitu 8, menjadikannya alternatif snek yang lebih mesra gula darah.

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Kerepek jagung multigrain ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

380

Kalori

80 g

Karbohidrat

8 g

Protein

2.5 g

Lemak

per 100g

Kalori	380 kcal
Karbohidrat	80 g
Gula (jumlah)	2 g
Semula jadi	2 g
Ditambah	0 g
Serat	6 g
Larut	1.8 g
Tidak larut	4.2 g
Protein	8 g
Lemak	2.5 g
Tepu	0.4 g
Tidak tepu	2.1 g
Natrium	200 mg

Tahap pemprosesan

65%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Rendah lemak
Mengandungi serat diet
Indeks glisemik tinggi
Kandungan natrium sederhana
Produk bijirin diproses

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Kerepek jagung multigrain?

Kerepek jagung multigrain mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi) dan beban glisemik 56 setiap 100 g.

Adakah Kerepek jagung multigrain sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Kerepek jagung multigrain mempunyai indeks glisemik tinggi (70) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah keropok biji rami.

Bagaimana Kerepek jagung multigrain mempengaruhi gula darah?

Kerepek jagung multigrain mempunyai beban glisemik 56 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.

Semak Kerepek jagung multigrain dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.