Gula-gula getah klasik
GI tinggi
GL 67.2 setiap keping biasa (120 g) · GL 56 setiap 100 g
- Rendah lemak tepu
- Beban glisemik yang sangat tinggi
Gula-gula getah klasik mempunyai indeks glisemik 80 (Tinggi). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 67.2.
Dikemas kini 13 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 3 setiap 100 g Ini adalah pengganti langsung yang setara yang mengurangkan kesan glisemik secara drastik daripada GL 56 kepada 1.
Gula-gula getah tanpa gula - GL 2.9 setiap 100 g Koko nibs memberikan alternatif yang memuaskan, rangup, dan pahit kepada gula-gula getah dengan beban glisemik yang boleh diabaikan iaitu 1.
Keping koko - GL 1 setiap 100 g Ini menawarkan kerangupan yang lazat dan padat dengan nutrien yang berfungsi sebagai pengganti tabiat mengunyah gula-gula getah yang jauh lebih sihat, dengan GL hanya 1.
Biji labu
Bentuk Gula-gula getah klasik
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Gula-gula getah klasik ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 250 kcal |
| Karbohidrat | 70 g |
| Gula (jumlah) | 60 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 60 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0.5 g |
| Tepu | 0.1 g |
| Tidak tepu | 0.4 g |
| Natrium | 10 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Rendah lemak tepu
- Rendah natrium
- Beban glisemik yang sangat tinggi
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Tiada nilai pemakanan (kalori kosong)
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Gula-gula getah klasik?
Gula-gula getah klasik mempunyai indeks glisemik 80 (Tinggi). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 67.2; setiap 100 g beban glisemik ialah 56.
Adakah Gula-gula getah klasik sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Gula-gula getah klasik mempunyai indeks glisemik tinggi (80) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Gula-gula getah tanpa gula.
Bentuk Gula-gula getah klasik yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Gula-gula getah klasik dalam pangkalan data ini, Gula-gula getah Orbit Blue mempunyai beban glisemik terendah (3.5 setiap 100 g).
Semak Gula-gula getah klasik dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
