perisa mentega kacang
GI tinggi
GL 2.8 setiap sudu teh biasa (5 g) · GL 56 setiap 100 g
- Kandungan alergen kacang sebenar rendah
- Kandungan gula tambahan tinggi
perisa mentega kacang mempunyai indeks glisemik 80 (Tinggi). Satu sudu teh biasa (5 g) menambah beban glisemik sebanyak 2.8.
Dikemas kini 12 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 7 setiap 100 g Mentega kacang serbuk memberikan rasa kacang yang serupa untuk smoothie atau pembakaran dengan kesan glisemik yang jauh lebih rendah (GI 20, GL 7) berbanding perisa.
serbuk mentega kacang tanpa lemak - GL 2.1 setiap 100 g Kekacang panggang menyediakan alternatif yang rangup dan memuaskan dengan lemak sihat serta serat yang menghasilkan tindak balas glukosa darah yang jauh lebih stabil (GI 15, GL 1).
Badam panggang cincang atau pecan
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
perisa mentega kacang ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 400 kcal |
| Karbohidrat | 70 g |
| Gula (jumlah) | 60 g |
| Semula jadi | 5 g |
| Ditambah | 55 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 10 g |
| Tepu | 2 g |
| Tidak tepu | 8 g |
| Natrium | 300 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan alergen kacang sebenar rendah
- Menambah perisa dengan kuantiti minimum
- Kandungan gula tambahan tinggi
- Bahan ultra-proses
- Indeks glisemik dan beban tinggi
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik perisa mentega kacang?
perisa mentega kacang mempunyai indeks glisemik 80 (Tinggi). Satu sudu teh biasa (5 g) mempunyai beban glisemik 2.8; setiap 100 g beban glisemik ialah 56.
Adakah perisa mentega kacang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
perisa mentega kacang mempunyai indeks glisemik tinggi (80) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah serbuk mentega kacang tanpa lemak.
Bagaimana perisa mentega kacang mempengaruhi gula darah?
perisa mentega kacang mempunyai beban glisemik 56 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak perisa mentega kacang dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
