Halia halwa kiub
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Halia halwa kiub mempunyai indeks glisemik 70, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 56 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding sweets lain, Halia halwa kiub berada pada kedudukan antara yang tertinggi dalam indeks glisemik.
Halia halwa kiub boleh menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dimakan dalam bahagian kecil.
Skor Logi: 2/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandungi gingerol (sebatian bioaktif)
- ✓ Sedikit kandungan serat
- ✗ Kandungan gula tambahan yang sangat tinggi
- ✗ Indeks dan beban glisemik yang tinggi
- ✗ Diproses secara ultra
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 80g |
| Gula (jumlah) | 75g |
| Semula jadi | 5.0g |
| Ditambah | 70g |
| Serat | 2g |
| Larut | 0.6g |
| Tidak larut | 1.4g |
| Protein | 0.3g |
| Lemak | 0.2g |
| Tepu | 0.05g |
| Tidak tepu | 0.15g |
| Natrium | 10mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Halia halwa kiub?
Halia halwa kiub mempunyai indeks glisemik 70, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 56 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Halia halwa kiub sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Halia halwa kiub mempunyai indeks glisemik tinggi (70). Penghidap rintangan insulin patut mengehadkan pengambilannya.
Bagaimana Halia halwa kiub mempengaruhi gula darah?
Halia halwa kiub mempunyai beban glisemik 56 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →