Sirap tapioka
GI tinggi
GL 56 setiap 100 g
- Tiada lemak
- Beban glisemik sangat tinggi
Sirap tapioka mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Sirap tapioka ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 80 g |
| Gula (jumlah) | 70 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 70 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Tiada lemak
- Rendah natrium
- Beban glisemik sangat tinggi
- Gula tambahan sangat tinggi
- Tiada serat atau protein
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Sirap tapioka?
Sirap tapioka mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi) dan beban glisemik 56 setiap 100 g.
Adakah Sirap tapioka sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Sirap tapioka mempunyai indeks glisemik tinggi (70). Penghidap rintangan insulin patut mengehadkan pengambilannya.
Bagaimana Sirap tapioka mempengaruhi gula darah?
Sirap tapioka mempunyai beban glisemik 56 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Sirap tapioka dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
