gula-gula berinti krim
GI tinggi
GL 63.6 setiap keping biasa (120 g) · GL 53 setiap 100 g
- Mengandungi beberapa lemak tak tepu
- Kandungan gula sangat tinggi
gula-gula berinti krim mempunyai indeks glisemik 75, lebih rendah daripada gula-gula biasa (80). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 63.6.
Dikemas kini 17 Feb 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 4 setiap 100 g Lower glycemic load, higher fiber, and less added sugar than cream-filled candy.
Coklat gelap (85% koko, gula tambahan minima) - GL 17.4 setiap 100 g Much lower glycemic impact, higher protein and fiber, and less processed than cream-filled candy.
Snek kacang kuda panggang - GL 2 setiap 100 g Significantly lower glycemic load, more protein, and natural sugars instead of added sugars.
Yogurt Greek dengan beri dan biji chia
Bentuk gula-gula
- GI 80 · GL 72 setiap 100 g
gula-gula - GI 5 · GL 4.3 setiap 100 g sugar freeherbal
gula-gula manis dengan pemanis semula jadi dan perisa herba - Gula-gula coklat kelapa tanpa gula Russell StoverGI 20 · GL 12 setiap 100 g jenama: russell_stoversugar free
- gula-gula coklat pudina tanpa gulaGI 20 · GL 15 setiap 100 g sugar freemint
- gula-gula tinggi proteinGI 45 · GL 16 setiap 100 g high protein
- GI 45 · GL 20 setiap 100 g chocolateroche
gula-gula coklat roche - GI 65 · GL 39 setiap 100 g michalki
Michałki - +9 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
gula-gula berinti krim ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 480 kcal |
| Karbohidrat | 70 g |
| Gula (jumlah) | 60 g |
| Semula jadi | 5 g |
| Ditambah | 55 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.4 g |
| Protein | 2 g |
| Lemak | 20 g |
| Tepu | 12 g |
| Tidak tepu | 8 g |
| Natrium | 80 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi beberapa lemak tak tepu
- Kandungan natrium rendah
- Kandungan gula sangat tinggi
- Beban glisemik dan indeks sangat tinggi
- Serat dan protein minima
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik gula-gula berinti krim?
gula-gula berinti krim mempunyai indeks glisemik 75 (Tinggi). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 63.6; setiap 100 g beban glisemik ialah 53.
Adakah gula-gula berinti krim sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
gula-gula berinti krim mempunyai indeks glisemik tinggi (75) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Coklat gelap (85% koko, gula tambahan minima).
Bentuk gula-gula yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk gula-gula dalam pangkalan data ini, gula-gula manis dengan pemanis semula jadi dan perisa herba mempunyai beban glisemik terendah (4.3 setiap 100 g).
Semak gula-gula berinti krim dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
