gula-gula
GI tinggi
GL 86.4 setiap keping biasa (120 g) · GL 72 setiap 100 g
- Kandungan natrium yang rendah
- Beban glisemik yang sangat tinggi
gula-gula mempunyai indeks glisemik 80 (Tinggi). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 86.4.
Dikemas kini 3 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Bentuk gula-gula
- GI 5 · GL 4.3 setiap 100 g sugar freeherbal
gula-gula manis dengan pemanis semula jadi dan perisa herba - Gula-gula coklat kelapa tanpa gula Russell StoverGI 20 · GL 12 setiap 100 g jenama: russell_stoversugar free
- gula-gula coklat pudina tanpa gulaGI 20 · GL 15 setiap 100 g sugar freemint
- gula-gula tinggi proteinGI 45 · GL 16 setiap 100 g high protein
- GI 45 · GL 20 setiap 100 g chocolateroche
gula-gula coklat roche - GI 65 · GL 39 setiap 100 g michalki
Michałki - GI 75 · GL 53 setiap 100 g cream filled
gula-gula berinti krim
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
gula-gula ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 400 kcal |
| Karbohidrat | 90 g |
| Gula (jumlah) | 70 g |
| Semula jadi | 5 g |
| Ditambah | 65 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0.5 g |
| Lemak | 3 g |
| Tepu | 1.5 g |
| Tidak tepu | 1 g |
| Natrium | 20 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan natrium yang rendah
- Kandungan lemak keseluruhan yang rendah
- Beban glisemik yang sangat tinggi
- Kandungan gula tambahan yang sangat tinggi
- Kandungan serat dan protein yang boleh diabaikan
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik gula-gula?
gula-gula mempunyai indeks glisemik 80 (Tinggi). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 86.4; setiap 100 g beban glisemik ialah 72.
Adakah gula-gula sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
gula-gula mempunyai indeks glisemik tinggi (80) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Coklat gelap (85% koko, gula tambahan minima).
Bentuk gula-gula yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk gula-gula dalam pangkalan data ini, gula-gula manis dengan pemanis semula jadi dan perisa herba mempunyai beban glisemik terendah (4.3 setiap 100 g).
Semak gula-gula dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
