Serbuk pisang
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Serbuk pisang mempunyai indeks glisemik 62, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 55 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding fruits lain, Serbuk pisang berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.
Serbuk pisang sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.
Skor Logi: 4/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Natri rendah
- ✓ Tiada gula tambahan
- ✗ Beban glisemik tinggi
- ✗ Jumlah gula tinggi
- ✗ Pemprosesan sederhana
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 346 kcal |
| Karbohidrat | 88g |
| Gula (jumlah) | 47g |
| Semula jadi | 47.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 9.9g |
| Larut | 3g |
| Tidak larut | 6.9g |
| Protein | 3.9g |
| Lemak | 1.2g |
| Tepu | 0.4g |
| Tidak tepu | 0.8g |
| Natrium | 3mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Serbuk pisang?
Serbuk pisang mempunyai indeks glisemik 62, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 55 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Serbuk pisang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Serbuk pisang mempunyai indeks glisemik sederhana (62). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Serbuk pisang mempengaruhi gula darah?
Serbuk pisang mempunyai beban glisemik 55 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →