Makanan tanpa telur
10,187 makanan
Makanan tanpa telur disenaraikan sebagai ramuan. Mayonis, kebanyakan pastri dan banyak jenis pasta dikecualikan. Makanan asli dan penyediaan tanpa telur kekal. Setiap makanan dalam senarai ini disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu, jadi pilihan terbaik untuk gula darah berada di atas. Buka makanan untuk beban mengikut saiz hidangan, fakta pemakanan dan alternatif.
Hanya makanan dengan penilaian alergen lengkap disenaraikan.
Disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu.
Kacang panggang BBQ rangup GI sederhana 55 GL 22 / 100 g 3/10 
kentang goreng hiris GI tinggi 75 GL 22 / 100 g 3/10 
Kind Bar GI sederhana 55 GL 22 / 100 g 4/10 krep GI tinggi 70 GL 22 / 100 g 4/10 Krim karob GI rendah 40 GL 22 / 100 g 6/10 ladu gandum GI tinggi 70 GL 22 / 100 g 4/10 Masa (doh jagung nixtamal) GI tinggi 70 GL 22 / 100 g 6/10 nasi kuning GI tinggi 75 GL 22 / 100 g 4/10 
Nasi paprika GI tinggi 75 GL 22 / 100 g 4/10 piza cendawan, jagung dan keju GI tinggi 70 GL 22 / 100 g 3/10 piza cili GI tinggi 70 GL 22 / 100 g 4/10 Piza cili dengan ham GI tinggi 70 GL 22 / 100 g 3/10 piza ham GI tinggi 70 GL 22 / 100 g 3/10 
piza Itali GI tinggi 70 GL 22 / 100 g 4/10 piza keseluruhan GI tinggi 70 GL 22 / 100 g 4/10 piza peperoni cili GI tinggi 70 GL 22 / 100 g 3/10 piza pepperoni GI tinggi 70 GL 22 / 100 g 3/10 
Pizza beku GI tinggi 70 GL 22 / 100 g 3/10 Pizza cendawan dan keju kuning GI tinggi 70 GL 22 / 100 g 3/10 Pizza Hawaii GI tinggi 70 GL 22 / 100 g 3/10 
Pizza Margarita GI tinggi 70 GL 22 / 100 g 3/10 pogaca bijirin penuh GI sederhana 55 GL 22 / 100 g 6/10 
roti amaranth bijirin penuh GI sederhana 55 GL 22 / 100 g 7/10 Roti gandum kuda GI rendah 50 GL 22 / 100 g 7/10 roti gandum perang GI rendah 50 GL 22 / 100 g 6/10 roti gandum spelt bijian penuh GI rendah 50 GL 22 / 100 g 5/10 
Roti gelap GI rendah 50 GL 22 / 100 g 7/10 
Roti hitam GI rendah 50 GL 22 / 100 g 6.5/10 
roti pumpernickel GI rendah 45 GL 22 / 100 g 7/10 
Roti quinoa dan amaranth GI sederhana 55 GL 22 / 100 g 6/10 roti salami GI sederhana 65 GL 22 / 100 g 3/10 
serbuk bawang putih kering tanpa garam GI rendah 30 GL 22 / 100 g 7/10 
serbuk lucuma GI rendah 25 GL 22 / 100 g 7/10 
Serbuk perasa keju GI sederhana 55 GL 22 / 100 g 3.5/10 serpihan coklat GI rendah 40 GL 22 / 100 g 2/10 
Vermicelli beras dengan mentega dan minyak GI tinggi 75 GL 22 / 100 g 3/10 ladu aprikot GI sederhana 62 GL 22.3 / 100 g 4.5/10 Campuran kacang mentah, biji, dan bijirin penuh GI rendah 45 GL 22.5 / 100 g 7/10 furikake GI rendah 50 GL 22.5 / 100 g 3/10 
Perasa Nacho GI rendah 50 GL 22.5 / 100 g 5/10 
roti rangup rai dengan tahini GI rendah 50 GL 22.5 / 100 g 6.5/10 
Nasi putih segera GI tinggi 85 GL 22.8 / 100 g 4/10 
roti bijirin dan biji GI rendah 53 GL 23 / 100 g 7/10 ais krim sorbet GI sederhana 65 GL 23 / 100 g 2/10 
Amaranth (bijirin penuh) GI rendah 35 GL 23 / 100 g 7/10 ampas sake GI sederhana 65 GL 23 / 100 g 4/10 Beras Japonica GI tinggi 80 GL 23 / 100 g 4/10 
Chutney GI sederhana 55 GL 23 / 100 g 3/10 doh bijirin penuh GI rendah 50 GL 23 / 100 g 7/10 
Doh tepung rai GI rendah 50 GL 23 / 100 g 5/10 Fiber Creme GI rendah 35 GL 23 / 100 g 3/10 friand raspberi GI sederhana 55 GL 23 / 100 g 2/10 fruit crumble GI sederhana 60 GL 23 / 100 g 3/10 Glasir susu soya GI sederhana 65 GL 23 / 100 g 2/10 glis balsamic GI sederhana 55 GL 23 / 100 g 2/10 Hash brown patty GI tinggi 75 GL 23 / 100 g 2/10 inti kismis hitam GI sederhana 55 GL 23 / 100 g 3/10 jem labu GI sederhana 65 GL 23 / 100 g 3/10 Kek krim Carpathian GI sederhana 65 GL 23 / 100 g 2/10 kek pear rai GI sederhana 55 GL 23 / 100 g 4/10 ketulan kentang GI tinggi 75 GL 23 / 100 g 3/10 kopi bijan GI rendah 30 GL 23 / 100 g 6/10 krep berinti GI sederhana 65 GL 23 / 100 g 3/10 kroisan gandum penuh GI sederhana 55 GL 23 / 100 g 5/10 kroisan gandum penuh GI sederhana 55 GL 23 / 100 g 6/10 kulit pastri lapis GI sederhana 60 GL 23 / 100 g 3/10 ladu beri biru GI sederhana 65 GL 23 / 100 g 4/10 ladu plum GI sederhana 65 GL 23 / 100 g 3/10 liker ceri GI sederhana 65 GL 23 / 100 g 1/10 Mi dan dan GI sederhana 65 GL 23 / 100 g 4/10 mi tanpa gluten GI tinggi 75 GL 23 / 100 g 4/10 Minuman bijirin panggang GI rendah 30 GL 23 / 100 g 6/10 
Muffin bijirin penuh GI sederhana 55 GL 23 / 100 g 4/10 nachos dengan guacamole GI sederhana 65 GL 23 / 100 g 4/10 pai labu GI sederhana 65 GL 23 / 100 g 2/10 
Pemanis berasaskan tumbuhan GI rendah 30 GL 23 / 100 g 3/10 piadina gandum penuh GI rendah 50 GL 23 / 100 g 7/10 
Pinsa bijirin penuh GI sederhana 55 GL 23 / 100 g 6/10 pinsa gandum penuh GI sederhana 55 GL 23 / 100 g 7/10 pirozhok kentang GI sederhana 65 GL 23 / 100 g 4/10 Pisang goreng GI sederhana 60 GL 23 / 100 g 4/10 piza herba GI tinggi 70 GL 23 / 100 g 4/10 
Produk makanan GI sederhana 65 GL 23 / 100 g 3/10 
Roti biji chia GI sederhana 55 GL 23 / 100 g 6/10 
Roti bijirin campuran GI rendah 48 GL 23 / 100 g 7/10 
Roti gulung gandum penuh GI rendah 50 GL 23 / 100 g 5/10 
roti kacang GI sederhana 60 GL 23 / 100 g 5/10 roti spelt bunga matahari GI sederhana 55 GL 23 / 100 g 6/10 roti tepung lentil GI sederhana 55 GL 23 / 100 g 7/10 sampel GI sederhana 65 GL 23 / 100 g 2/10 scone keju GI sederhana 60 GL 23 / 100 g 4/10 
serbuk bawang putih dan bawang kering GI rendah 30 GL 23 / 100 g 7.5/10 Serbuk cili cayenne organik GI rendah 40 GL 23 / 100 g 8/10 
serbuk daun bawang GI rendah 30 GL 23 / 100 g 8/10 
serbuk labu GI rendah 35 GL 23 / 100 g 7/10 
Serpihan quinoa GI rendah 35 GL 23 / 100 g 6/10 sherbet pelangi GI sederhana 65 GL 23 / 100 g 1/10 siput pastri lapis GI sederhana 65 GL 23 / 100 g 2/10 
sos barbeku Jepun GI sederhana 60 GL 23 / 100 g 2/10 strudel GI sederhana 65 GL 23 / 100 g 3/10 
