Frutta

502 alimenti

Ogni alimento in questo elenco è ordinato per carico glicemico per 100 g, dal più basso, quindi le scelte migliori per la glicemia sono in cima. Apri un alimento per vedere il carico per porzione, i valori nutrizionali e le alternative.

Ordinati per carico glicemico per 100 g, dal più basso.

Mele cotte CG 6 / 100 g 7/10 Mele cotte con cannella CG 6 / 100 g 8/10 Melone cantalupo CG 6 / 100 g 6/10 melone palla di neve CG 6 / 100 g 7/10 Melone verde CG 6 / 100 g 6/10 mirtilli surgelati CG 6 / 100 g 9/10 Papaia CG 6 / 100 g 7/10 Papaya verde CG 6 / 100 g 6/10 Pere al forno CG 6 / 100 g 8/10 Pere sciroppate CG 6 / 100 g 4/10 Pitaya congelata CG 6 / 100 g 8/10 Purea di mela CG 6 / 100 g 7.5/10 Purea di mele senza zucchero CG 6 / 100 g 6/10 Salsa di fragole e chia CG 6 / 100 g 8/10 Semi di melograno CG 6 / 100 g 8/10 Tangerino CG 6 / 100 g 8.5/10 Ananas arrosto CG 7 / 100 g 7.5/10 Bacche di acai liofilizzate CG 7 / 100 g 8/10 Crema di albicocche e semi di chia fatta in casa CG 7 / 100 g 8/10 Dolcificante a base di frutta intera miscelata CG 7 / 100 g 8/10 Fibra di mela CG 7 / 100 g 9/10 Frutto della passione CG 7 / 100 g 9/10 Kiwi CG 7 / 100 g 9/10 Kiwi dorato CG 7 / 100 g 7/10 Kiwi giallo CG 7 / 100 g 9/10 Kiwi intero CG 7 / 100 g 8/10 Kiwi pelato CG 7 / 100 g 8/10 Longan CG 7 / 100 g 7/10 Mango surgelato CG 7 / 100 g 7/10 Mango verde CG 7 / 100 g 8/10 Mela cotogna CG 7 / 100 g 8/10 Mirtilli freschi (schiacciati) CG 7 / 100 g 9/10 Mirtilli selvatici CG 7 / 100 g 8.5/10 Mirtillo nero CG 7 / 100 g 8/10 Nespola giapponese CG 7 / 100 g 7/10 polpa di cocco CG 7 / 100 g 6/10 Polpa di frutto della passione CG 7 / 100 g 9/10 Polpa di frutto della passione CG 7 / 100 g 8/10 Purea di mango CG 7 / 100 g 6/10 Salsa di prugne CG 7 / 100 g 6/10 Mirtilli CG 7.7 / 100 g 8/10 Ananas fresco CG 7.7 / 100 g 6/10 Ananas fresco a pezzi CG 7.7 / 100 g 7/10 Ananas a pezzetti in scatola CG 8 / 100 g 4/10 Ananas congelato CG 8 / 100 g 6/10 composta di mele CG 8 / 100 g 4/10 Coppa di frutta CG 8 / 100 g 5.5/10 Cubetti di mango CG 8 / 100 g 6/10 Jabuticaba CG 8 / 100 g 8.5/10 Litchi CG 8 / 100 g 6/10 Mango CG 8 / 100 g 6/10 Mangostano CG 8 / 100 g 8/10 Mosto d'uva CG 8 / 100 g 5/10 Pinot grigio CG 8 / 100 g 3/10 Polpa di mela di legno CG 8 / 100 g 8/10 Polvere di açaí CG 8 / 100 g 6/10 Purea di litchi CG 8 / 100 g 6.5/10 Uva albariño CG 8 / 100 g 7/10 Uva bianca CG 8 / 100 g 7/10 Banana congelata frullata con burro di mandorle naturale CG 9 / 100 g 8/10 Cachi americano CG 9 / 100 g 6/10 mandarini sciroppati CG 9 / 100 g 4/10 Mele cotte CG 9 / 100 g 5/10 Pesche a fette in scatola CG 9 / 100 g 4/10 purea di ananas CG 9 / 100 g 6/10 Purea di mele CG 9 / 100 g 5/10 Rambutan CG 9 / 100 g 5/10 Uva caíño CG 9 / 100 g 7/10 Uva congelata CG 9 / 100 g 8/10 Uva Loureiro CG 9 / 100 g 6/10 Uva nera CG 9 / 100 g 7.5/10 Uva senza semi CG 9 / 100 g 6/10 Uva verde CG 9 / 100 g 6/10 Banana verde CG 9.6 / 100 g 8.5/10 Uva CG 9.6 / 100 g 7/10 Uva CG 9.6 / 100 g 6/10 Uva rossa CG 9.6 / 100 g 6/10 Ananas al forno CG 10 / 100 g 4/10 Banana acerba CG 10 / 100 g 8/10 Banana verde bollita CG 10 / 100 g 8/10 Cocktail di frutta CG 10 / 100 g 4/10 Confettura di fichi freschi CG 10 / 100 g 7.5/10 Banana congelata CG 11 / 100 g 6/10 Burro di mele non zuccherato CG 11 / 100 g 6/10 Composta di pesche sciroppate CG 11 / 100 g 4/10 Gelato di banana CG 11 / 100 g 8/10 Mirtilli cotti delicatamente CG 11 / 100 g 8/10 Sapota CG 11 / 100 g 6/10 Banana CG 11.6 / 100 g 5/10 Asimina triloba CG 12 / 100 g 8/10 Bacche di ginepro CG 12 / 100 g 7/10 banana elachi CG 12 / 100 g 7.5/10 Banana prata CG 12 / 100 g 8/10 Banana prata CG 12 / 100 g 7.5/10 Fragole sciroppate CG 12 / 100 g 3/10 Jackfruit CG 12 / 100 g 4/10 Polvere di succo di limone (senza zucchero) CG 12 / 100 g 7/10 Purea di banana CG 12 / 100 g 5/10 Cherimoya CG 13 / 100 g 6/10 Ciliegie in scatola CG 13 / 100 g 3/10
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