Frutta

449 alimenti

Ogni alimento in questo elenco è ordinato per carico glicemico per 100 g, dal più basso, quindi le scelte migliori per la glicemia sono in cima. Apri un alimento per vedere il carico per porzione, i valori nutrizionali e le alternative.

Ordinati per carico glicemico per 100 g, dal più basso.

Polpa di mela di legno CG 8 / 100 g 8/10 Polvere di açaí CG 8 / 100 g 6/10 Purea di litchi CG 8 / 100 g 6.5/10 Uva albariño CG 8 / 100 g 7/10 uva moscato CG 8 / 100 g 8/10 Pere sciroppate CG 8.2 / 100 g 4/10 Pere al forno CG 8.3 / 100 g 8/10 Mirtilli cotti delicatamente CG 8.4 / 100 g 8/10 Banana congelata frullata con burro di mandorle naturale CG 9 / 100 g 8/10 Cachi americano CG 9 / 100 g 6/10 macedonia di frutta sciroppata CG 9 / 100 g 3/10 mandarini sciroppati CG 9 / 100 g 4/10 purea di ananas CG 9 / 100 g 6/10 Rambutan CG 9 / 100 g 5/10 Uva caíño CG 9 / 100 g 7/10 Uva Loureiro CG 9 / 100 g 6/10 uva Thompson Seedless CG 9 / 100 g 7/10 Uva CG 9.1 / 100 g 6/10 Banana verde CG 9.6 / 100 g 8.5/10 Banana verde CG 9.7 / 100 g 8/10 Ananas al forno CG 10 / 100 g 4/10 Cocktail di frutta CG 10 / 100 g 4/10 Confettura di fichi freschi CG 10 / 100 g 7.5/10 Fico verde CG 10 / 100 g 7/10 Banana CG 10.3 / 100 g 5/10 chips di cocco CG 10.8 / 100 g 6.8/10 Burro di mele non zuccherato CG 11 / 100 g 6/10 Gelato di banana CG 11 / 100 g 8/10 Sapota CG 11 / 100 g 6/10 Uva sciroppata CG 11.4 / 100 g 7/10 Pesche sciroppate CG 11.6 / 100 g 4/10 banana elachi CG 11.7 / 100 g 7.5/10 Banana prata CG 11.7 / 100 g 7.5/10 Asimina triloba CG 12 / 100 g 8/10 Bacche di ginepro CG 12 / 100 g 7/10 Fragole sciroppate CG 12 / 100 g 3/10 Jackfruit CG 12 / 100 g 4/10 Polvere di succo di limone (senza zucchero) CG 12 / 100 g 7/10 Purea di banana CG 12 / 100 g 5/10 Cherimoya CG 13 / 100 g 6/10 Ciliegie in scatola CG 13 / 100 g 3/10 frutto della palma di pesco CG 13 / 100 g 7/10 Platano CG 13 / 100 g 6/10 Sapodilla CG 13 / 100 g 5/10 Sommacco macinato CG 13 / 100 g 8/10 Ananas fritto CG 14 / 100 g 5/10 Platano acerbo CG 14 / 100 g 6/10 Platano verde al forno CG 14 / 100 g 7/10 Polvere di amla CG 14 / 100 g 9/10 Tamarindo CG 14 / 100 g 6.5/10 banana cotta CG 15 / 100 g 6/10 Estratto di lampone concentrato CG 15 / 100 g 6.5/10 Scorza di limone in polvere CG 15 / 100 g 8/10 Banana Saba CG 16 / 100 g 5/10 Ciliegie essiccate CG 16 / 100 g 5/10 Ciliegie essiccate senza zucchero CG 17 / 100 g 6/10 platano arrosto CG 17 / 100 g 5/10 Polvere di camu camu CG 17 / 100 g 8/10 Polvere di ciliegia acerola CG 17 / 100 g 9/10 Purea di prugne CG 17 / 100 g 5/10 platano da cuocere schiacciato CG 17.1 / 100 g 6.2/10 Canistel CG 18 / 100 g 7/10 Crespino essiccato CG 18 / 100 g 6/10 frutto dell'albero del pane CG 18 / 100 g 7/10 Platano bollito CG 18 / 100 g 6/10 Prugne denocciolate CG 18 / 100 g 5/10 prugna secca CG 18.6 / 100 g 6.5/10 guarnizione all'ananas CG 19 / 100 g 2/10 Polvere di lampone liofilizzato CG 19 / 100 g 8/10 Polvere di olivello spinoso CG 19 / 100 g 6/10 Prugne fritte CG 19 / 100 g 5/10 Prugne secche senza zolfo CG 19 / 100 g 6/10 Mele essiccate zuccherate CG 19.1 / 100 g 4/10 Albicocche secche CG 20 / 100 g 6/10 Estratto di ribes nero CG 20 / 100 g 4/10 Estratto di sorbo CG 20 / 100 g 4/10 Fibra di mela CG 20 / 100 g 8/10 Melone cocco CG 20 / 100 g 5/10 Platano grigliato CG 20 / 100 g 5/10 Polvere di ribes nero CG 20 / 100 g 7/10 Mamey sapote CG 21 / 100 g 6/10 Polvere di bacche essiccate CG 21 / 100 g 8/10 Polvere di rosa canina (frutto intero) CG 21 / 100 g 7/10 Uvetta nera essiccata CG 21 / 100 g 6/10 Bacche di goji essiccate CG 22 / 100 g 6/10 Banana fritta CG 23 / 100 g 4/10 Mora secca CG 24 / 100 g 6/10 Polvere di frutto della passione liofilizzato CG 24 / 100 g 7/10 Pere essiccate CG 24.4 / 100 g 6/10 Lampone essiccato CG 24.7 / 100 g 6/10 physalis essiccato CG 25 / 100 g 5/10 Datteri ajwa CG 26 / 100 g 5/10 Platano maturo fritto CG 26 / 100 g 4/10 Briciole di frutti di bosco liofilizzati CG 28 / 100 g 8/10 Platano fritto CG 28 / 100 g 3/10 Datteri comuni CG 28.7 / 100 g 4/10 Bacche selvatiche CG 29 / 100 g 6/10 Estratto di ananas CG 29 / 100 g 3/10 Estratto di mirtillo CG 29 / 100 g 4/10 Gelso bianco CG 30 / 100 g 6.5/10
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