Sapodilla
IG medio
CG 15.6 per pezzo tipica (120 g) · CG 13 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Alto contenuto di zuccheri naturali
Sapodilla ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 15.6.
Aggiornato il 24 mar 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Sapodilla è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 83 kcal |
| Carboidrati | 20 g |
| Zuccheri (totali) | 14.7 g |
| Naturali | 14.7 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 5.3 g |
| Solubili | 1.6 g |
| Insolubili | 3.7 g |
| Proteine | 0.4 g |
| Grassi | 1.1 g |
| Saturi | 0.2 g |
| Insaturi | 0.9 g |
| Sodio | 12 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Ricco di vitamina C
- Alto contenuto di zuccheri naturali
- Indice glicemico moderato
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Sapodilla?
Sapodilla ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 15.6; per 100 g il carico glicemico è 13.
Sapodilla è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Sapodilla ha un indice glicemico moderato (65). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Come influisce Sapodilla sulla glicemia?
Sapodilla ha un carico glicemico di 13 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
Alimenti correlati
Controlla Sapodilla nell'app Logi, con la tua porzione.
